對于甘油三酯高不能吃什么我們大家可能會有所禁忌的，我們都是比較的了解的，關(guān)于甘油三酯高不能吃什么？這里面的內(nèi)容是比較的多的，因為我們的甘油三酯高就是因為我們的飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的，那么我們在飲食方面的就要多注意一些相關(guān)的飲食方面的一些調(diào)整的了，那么關(guān)于這些方面的一些知識，我們需要多了解一下的，那么關(guān)于這方面的一些知識，我們要簡單的從下面的知識種了解一下。

1、人體中的脂類大部分從食物中來，所以甘油三酯高的人飲食應(yīng)有節(jié)制，主食之中應(yīng)搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主。

2、有助降甘油三酯的食物，如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等。

3、還有一些利于降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。

4、飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過1個，烹調(diào)食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

5、 還有一個中藥驗方：堅持用生山楂泡水喝。