預(yù)防腦血管病的最根本就是要保護血管內(nèi)皮，是預(yù)防心腦血管病發(fā)生的根本方法，心腦血管病之所以會發(fā)生，最初始的階段就是血管內(nèi)皮受到了傷害。所以說，保護血管內(nèi)皮，是預(yù)防心腦血管病發(fā)生的根本方法。此外還要注意一下事項：

（1）盡可能保持血糖、血壓、血脂等指標在正常范圍。

（2）科學地選用藥物。長效轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可以使血管意外的危險性降低65%以上，對血壓不高的患者，小劑量使用也有效，應(yīng)是首選藥物。一些他汀類藥物不僅可以降低膽固醇，也可以改善血流。

（3）抗血小板治療。使用阿司匹林對心腦血管缺血的發(fā)作是有效的，可作為二級預(yù)防措施。阿司匹林也可作為一級預(yù)防措施用于大血管疾病危險的糖尿病患者。不適合使用阿司匹林的患者可服用氯吡格雷作為替代。

（4）調(diào)整生活方式。合理飲食、良好的運動習慣，保持理想體重，禁止大量飲酒，禁煙。這些措施對預(yù)防糖尿病腦血管疾病有積極作用。

另外，還要注意的問題是進入秋冬季以來，早晚寒涼，中午炎熱，這種特殊的天氣讓很多腦血管疾病患者不適應(yīng)。高血壓、腦梗塞等疾病的患者，要及時添加衣服注意保暖，定期找?？漆t(yī)生測量血壓，適當做一些預(yù)防性治療，預(yù)防腦血管意外的發(fā)生。

在溫差大的季節(jié)里，血管適應(yīng)功能差的患者容易“中風”。高血壓、糖尿病、動脈硬化患者在秋冬季，定期去看?？漆t(yī)生，以觀察病情，根據(jù)病情變化及時調(diào)整藥物。老年人心態(tài)要保持平和，情緒上避免大起大落。尤其要注意保暖，平時可用豬肉加丹參、田七煲湯飲用，因田七含有豐富的植物蛋白，可起到活血化瘀，改善血管循環(huán)的作用。

另外，在天氣變化的季節(jié)，做一些預(yù)防性治療也有助于避免“中風”。采用中藥加氧經(jīng)鼻吸入療法來預(yù)防腦血管病，這種“藥氧”療法能起到營養(yǎng)細胞，改善大腦功能的作用，臨床上對于患有頭暈、頭重、睡眠障礙、記憶力減退以及中風偏癱等慢性腦循環(huán)不足病癥均具有療效。 "