竇性心動過速是指竇性心律100～150次/分，它并不是一個單獨的疾病，在發(fā)病時首先應(yīng)盡量避免誘因，如飲濃茶、喝酒及應(yīng)用興奮心臟加快心率的藥物等。竇性心動過速該怎么預(yù)防呢？這是很多朋友比較關(guān)心的問題。下面，我們一起來看看。

竇性心動過速該怎么預(yù)防？

專家表示，竇性心動過速的預(yù)防需要注意以下幾點要求：

1、生活要規(guī)律

要養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，保證睡眠。因為失眠可誘發(fā)心律失常。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養(yǎng)成按時排便習(xí)慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節(jié)制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預(yù)防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。

2、定期檢查身體

竇性心動過速該怎么預(yù)防？預(yù)防竇性心動過速要注意定期復(fù)查心電圖，電解質(zhì)、肝功、甲功等，因為抗心律失常藥可影響電解質(zhì)及臟器功能。用藥后應(yīng)定期復(fù)診及觀察用藥效果和調(diào)整用藥劑量。

3、預(yù)防誘發(fā)因素

專家指出，一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂郁，嚴(yán)重關(guān)注，頻頻求醫(yī)，迫切要求用藥控制心律失常，而完全忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。因此，竇性心動過速還要注意預(yù)防誘發(fā)因素，如吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食，消化不良，感冒發(fā)燒，攝入鹽過多等。

此外，預(yù)防竇性心動過速，還要注意精神調(diào)節(jié)，平時不要激動，不要發(fā)火，保持心態(tài)平和。