盤點胸悶的保健方法
1、預防感冒和及時防治各種呼吸系統(tǒng)疾病,如反復感冒,可定期注射核酷或丙種球蛋白,并適當且一些補養(yǎng)肺痛的中藥, 以提高機體的抗病能力。
2、在風和日暖的天氣,要外出曬太陽,散步和做一些力 所能及的體育活動,國增強肺功能,最好每天能堅持30分鐘 的呼吸鍛煉和深呼吸運動,這樣,既可促進支氣管的通氣功能, 又可增強肺泡的彈性和血液供給。
3、注意衛(wèi)生,合理營養(yǎng)、戒煙、避免停留在塵埃多的地方,并避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
(責任編輯:徐蓓蓓 )
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