高密度脂蛋白主要是由肝臟合成。它是由載脂蛋白、磷脂、膽固醇和少量脂肪酸組成。在我們體內(nèi)有高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，用我們通俗的話來說，高密度脂蛋白膽固醇是\"好東西\"，而低密度脂蛋白膽固醇就是\"壞東西\"了。

高密度脂蛋白是把膽固醇從外周運(yùn)回到肝臟代謝，這樣可以使周圍血管內(nèi)的膽固醇降低，因此是保護(hù)心腦血管的。 高密度脂蛋白對轉(zhuǎn)運(yùn)膽固醇有很大的作用，對于防止出現(xiàn)高脂血癥有一定的作用，如果低了可以用飲食的方法來改善的。

關(guān)鍵要多吃香菇等蘑菇類食物，海藻類食物，豆類，芝麻。要攝入足夠的必需脂肪酸。攝入富含EPA，DHA的油脂，如果你看到哪種油富含亞油酸和亞麻酸的食用油就可以用用，它們對提高HDL有一定的作用。比如胡麻油，不過口感不一定能習(xí)慣啊，有點(diǎn)麻。還要避免飽和脂肪酸，如動物油；要攝入不飽和脂肪酸，它存在于如：玉米油，葵花子油，紅花油，亞麻子油等植物油中。

高密度脂蛋白是血液中密度最高，顆粒最小的一種脂蛋白，具有清除體內(nèi)多余血垢，清潔血管作用。所以，高密度脂蛋白是血脂中的 “好”膽固醇。 被認(rèn)為是一種抗高脂血癥、抗冠心病和動脈粥樣硬化的保護(hù)因子。所以，高密度脂蛋白降低與膽固醇升高一樣，是高脂血癥的一種表現(xiàn)，也是冠心病與腦血管病的易患因素。其他引起高密度脂蛋白降原因：可見于糖尿病，腎臟疾病，肝臟疾病，冠心病，動脈粥樣硬化，急性感染等。

治療與注意：

目前主張主要通過以改善生活方式的方法，調(diào)節(jié)高密度脂蛋白：

1、減輕體重：臨床試驗(yàn)證實(shí)，減輕體重不僅能降低血脂，還能明顯升高高密度脂蛋白；

2、適量運(yùn)動：運(yùn)動有升高血漿高密度脂蛋白水平的效應(yīng)。

3、戒煙：吸煙者比不吸煙者HDL-C濃度減低。

4、控制飲食：是防治高血脂的最有效方法，宜食低脂食品，減少甜食或碳水化合物的攝入等。

5、對于生活方式改善后，高密度脂蛋白仍不升高的患者，可進(jìn)行藥物治療。

現(xiàn)有的調(diào)脂藥物都有升高HDL-C的作用，但尚無單獨(dú)升高HDL-C的藥物。血脂康：為中藥制劑 ，主要成份為天然普伐他丁，副作用較少，0.6（ 2粒） 日 2次 早、晚餐后服。或服用脂必妥片（云南紅曲）一次 3 片，一日 2 次，早晚飯后服用療效快、不良反應(yīng)少，價格便宜。

6、檢查血糖、肝功等，排除其他引起高密度脂蛋白降原因。