隨著人們生活壓力和生活方式的改變，現(xiàn)代患上高血壓的患者越來越多，那么，哪些人要警惕高血壓的發(fā)生呢？下面我們不妨一起來看看相關(guān)介紹吧。

1、喜歡吃咸的人，容易得高血壓，食鹽含有鈉，吃咸多，攝入的鈉就多，鈉把身體內(nèi)的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。

2、精神長期緊張，和性子急的人，容易得高血壓，長期不良刺激，如精神緊張，情緒激動，焦慮過度，噪音等，加上體內(nèi)生理調(diào)節(jié)不平衡，大腦皮層高級神經(jīng)功能失調(diào)，空易發(fā)生高血壓。瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素，造成高血壓。瘦人萬萬不可忽視，自己的血壓。

3、胖子容易患高血壓，人體肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使體重增加，血容量也增加，使心臟負(fù)擔(dān)加大，和血管阻力增加，故此易發(fā)生高血壓。

4、高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易發(fā)生高血壓。但如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如少吃鹽，不吸煙，不飲酒，不肥胖，同樣可以不得高血壓。

5、飲酒多的人容易得高血壓，喝白酒每天超過二兩，久而久之造成酒精在體內(nèi)，損害動脈血管使動脈硬化，血壓升高，如果同時又吸煙，則加重血壓的升高。

高血壓診斷和鑒別

1、高血壓患者每年都會到醫(yī)院進(jìn)行一些項目檢查，這一系列的常規(guī)檢查將幫助我們更好的知曉患者高血壓病情的發(fā)展形勢。通常比較常用的方法有血尿常規(guī)檢查：患者如果出現(xiàn)尿血、貧血等癥狀，應(yīng)首先考慮腎性高血壓。血生化。如血鈉、血鉀、血糖、血脂等，血鉀低可能是繼發(fā)性高血壓。肝腎功能的檢查有利于醫(yī)生根據(jù)患者的情況選擇降壓藥物。心電圖：可幫助患者進(jìn)一步了解病情，了解是否有高血壓病所致的心肌肥厚、心律失?；蛐募∪毖?。

2、對病情的掌握情況與之后的治療是否理想有著千絲萬屢的關(guān)鍵，尤其是對于繼發(fā)性高血壓患者來說，科學(xué)合理的檢查對查看病情尤為關(guān)鍵。為了排除繼發(fā)性高血壓的存在，一定要檢查患者是否有頸部血管雜音、頸靜脈怒張或甲狀腺腫大、腹部血管雜音及腫塊、周圍動脈搏動等。觀察患者的視網(wǎng)膜是否已經(jīng)發(fā)生病變也是判斷繼發(fā)性高血壓的一個重要方法。我們大家應(yīng)該知道視網(wǎng)膜動脈的變化可以反映出高血壓外周動脈的病變程度，外周小動脈硬化程度越重、心臟的負(fù)荷越重。

高血壓患者應(yīng)該如何服用鉀片？

鉀是維持人體生命的必需元素。我國膳食中鉀攝入量普遍偏低，膳食鈉/鉀比為3比1，因此與我國高血壓患病率居高不下可能有關(guān)。鉀會使動脈擴(kuò)張、降低外周血管阻力；促進(jìn)尿鈉排泄，誘導(dǎo)鈉利尿，減少體內(nèi)液量，降低心血管負(fù)擔(dān)，降低血壓，同時可能使高血壓患者的動脈壁增厚有所減輕。

鉀對血壓的影響主要是鉀可增加尿中鈉的排出，使血容量降低，血壓下降。在低鈉攝入時，高鉀對血壓的影響并不大。為了預(yù)防高血壓，你還要增加鉀的攝入。研究表明，每天攝入3500毫克的鉀會對抗鈉的升血壓作用，使你的血容量和血壓降低，平時你很容易就攝入足夠的鉀，一個烤白薯就含有838毫克的鉀，一杯菠菜汁含有800毫克的鉀。其他含鉀豐富的食品包括香蕉、橙汁、玉米。也有人服用鉀片補(bǔ)鉀，不過你在服用補(bǔ)鉀片時最好問問醫(yī)生，因為攝入過量的鉀會加重腎臟負(fù)擔(dān)。

日本蘋果栽種區(qū)青森縣因少有腦中風(fēng)患者而引人注目。另外，高血壓患者較多的日本秋田縣農(nóng)民，一天吃6個蘋果后，血壓開始降低，尿中鉀的排量增加。弘前大學(xué)佐佐木教授認(rèn)為，這主要是蘋果中的鉀能中和人體內(nèi)多余的鈉的緣故。島根大學(xué)醫(yī)學(xué)部堀江良一副教授調(diào)查了島根縣1200名村民，測定其尿中鈉和鉀的比例。發(fā)現(xiàn)，尿中鈉和鉀含量相同者，高血壓發(fā)病率為3.4%。鈉含量是鉀3倍者，高血壓發(fā)病率16.5%。鈉含量是鉀6倍者，高血壓發(fā)病率31.7%。佐佐木認(rèn)為，豐富的鉀能使鈉容易從尿中排出。