急進(jìn)性高血壓偏愛中青年 高血壓飲食注意什么
急進(jìn)性高血壓的發(fā)病機(jī)理,是某種誘因使小動(dòng)脈暫時(shí)性的劇烈收縮,使血壓急劇升高,出現(xiàn)一系列癥狀。該病偏愛中青年人,有高血壓史的更加需要警惕。咖啡可降低心臟病發(fā)病率,也能保證血壓穩(wěn)定。但前提是,男女有別。據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站報(bào)道,美國布法羅大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),咖啡因?qū)δ行缘挠绊懜蟆?/p>
男孩過量喝咖啡易血壓高
研究人員選取96名8~17歲的孩子作為研究對(duì)象,對(duì)他們進(jìn)行了心率和血壓測(cè)量,并要求他們完成咖啡因攝入方面的問卷調(diào)查。隨后,研究人員讓他們分別喝下含有咖啡因的飲料和無效對(duì)照劑。結(jié)果發(fā)現(xiàn),所有參與試驗(yàn)的孩子在飲用咖啡因以后都出現(xiàn)心率降低,血壓上升。但已過青春期的孩子中,男生對(duì)咖啡因的反應(yīng)比女生更強(qiáng)烈。12~17歲的男孩喝了咖啡因后,血壓增加的幅度比同齡的女孩要大。但未發(fā)育的孩子,性別對(duì)其影響不大。
研究人員還發(fā)現(xiàn),女孩子對(duì)咖啡因的反應(yīng)與她們的月經(jīng)周期有關(guān),月經(jīng)期間激素波動(dòng)會(huì)改變心血管對(duì)咖啡因的反應(yīng)。該研究已發(fā)表在《兒科學(xué)期刊》上。
研究者認(rèn)為:盡管數(shù)據(jù)表明男女生對(duì)咖啡因的反應(yīng)是不一樣的,但二者的心血管都對(duì)咖啡因有反應(yīng)。這種區(qū)別極有可能是受到激素的影響。但無論如何,適量喝咖啡是有益健康的。
急進(jìn)性高血壓偏愛中青年
據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì),原發(fā)性高血壓患者中約1-5%可發(fā)展為急進(jìn)性高血壓。繼發(fā)性高血壓能發(fā)展為急進(jìn)性惡性高血壓的疾病有腎動(dòng)脈狹窄,急性腎小球腎炎,嗜鉻細(xì)胞瘤。其中腎臟疾病引起急進(jìn)性高血壓占50%以上。本病的特點(diǎn)之一是多見于中青年人,有人統(tǒng)計(jì)其中80%為中青年人,且以男性居多。其發(fā)病特點(diǎn)是:病情重,發(fā)病迅速,治療效果差,預(yù)后不良。過去有資料報(bào)道多數(shù)患者在半年內(nèi)死亡,一年生存率僅占10-20%。但經(jīng)過這幾年臨床診治水平的提高,本病的預(yù)后有明顯的改善,長期生存率逐漸提高。
高血壓治療后飲食要節(jié)制
高血壓治療后,可不要貪吃啊。很大一部分高血壓患者,在接受治療之后,就開始恢復(fù)到以前的生活中去了。什么也不管了,根據(jù)自己的喜歡,亂吃一氣。這樣的結(jié)果可想而知,高血壓的前期治療工作,全部都作廢了。
高血壓既然被稱為健康型的疾病。那么,它就需要我們有一個(gè)健康的習(xí)慣。其中飲食就是最主要的一個(gè)。高血壓患者不要吃肥肉。由于肥肉,含動(dòng)物性脂肪特別高??筛哌_(dá)百分之九十多。高血壓多吃肥肉,易使人體脂肪蓄積。身體肥胖,血脂升高。以致動(dòng)脈硬化。所以,高血壓患者忌吃肥豬肉。高血壓,也不能吃各種動(dòng)物內(nèi)臟。高脂肪、高膽固醇的食物。以及也白酒、腌制食物,都是高血壓患者要終生避免的。
牛髓,甘溫補(bǔ)虛之物。它是為一種,高脂肪、高膽固醇食品。高血壓、高血脂癥,及動(dòng)脈硬硬化,還有心血管疾病,切忌多食。狗肉,為溫補(bǔ)性食物。易助熱動(dòng)火。研究也表明,凡是高血壓、甲亢者不宜食用。羊的腦髓,中膽固醇含量頗高。故高血壓患者,以及血脂高者,不宜多食常食。因此,即使是治療之后病情穩(wěn)定的高血壓患者,也是不可以隨便亂吃的。對(duì)于飲食的限制,高血壓患者必須要堅(jiān)持終身。
高血壓病人運(yùn)動(dòng)八個(gè)要點(diǎn)
1、注意環(huán)境氣候變化,保暖防寒,衣服、鞋子要選擇好。
2、場(chǎng)地、線路也要挑選好,避免與車輛相撞。
3、運(yùn)動(dòng)時(shí)不可空腹或過飽。
4、社區(qū)里如有拔河等運(yùn)動(dòng)不要參加,因?yàn)椴贿m合老年人。
5、運(yùn)動(dòng)時(shí)適當(dāng)交談,不可過度興奮。
6、運(yùn)動(dòng)后如有無力、惡心感,說明運(yùn)動(dòng)量過大,需要調(diào)節(jié)。
7、運(yùn)動(dòng)療法需要一段時(shí)間后才會(huì)見效,所以一定要長期堅(jiān)持。
8、完善自我管理,經(jīng)常自測(cè)血壓,保持血壓在正常值范圍。
(責(zé)任編輯:吳潔媚 )
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