調(diào)節(jié)飲食可以預(yù)防心臟神經(jīng)官能癥，神經(jīng)官能癥又稱神經(jīng)癥、精神癥，是一組非精神病功能性障礙。當(dāng)人們處于緊張狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，腎上腺素和去甲腎上腺素大量分泌，它們一方面可直接引起血壓升高，另一方面還使血糖升高，加速動(dòng)脈硬化。

心臟神經(jīng)官能癥是神經(jīng)官能癥的一種特殊類型，以心血管系統(tǒng)功能失常為主要表現(xiàn)，可兼有神經(jīng)官能癥的其他表現(xiàn)。其癥狀多種多樣，時(shí)好時(shí)壞，常見有心悸、心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短、呼吸困難、頭暈、失眠、多夢(mèng)等。大多發(fā)生于青壯年， 以20歲~40歲者最多， 多見于女性， 尤其是更年期婦女。

心臟神經(jīng)官能癥吃什么好

1、用豬心1個(gè)，洗凈，加紅棗10個(gè)燉服，吃肉飲湯。治多夢(mèng)失眠。

2、葵花子30克?？ㄗ託そ婪?。對(duì)失眠，安定情緒，防止老化，預(yù)防疾病都有好處。

3、取熟燕麥粉100克，橘皮末10克，制成麥糊，加蜂蜜調(diào)服，分次服用?？芍挝改c神經(jīng)官能癥。

4、棗子7枚，枸杞子20克，和雞蛋2個(gè)同煮，蛋熟去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，連續(xù)服用。健腦益智，適用于失眠、健忘者食用。

5、新鮮或干的萵苣葉浸泡的汁液，每天晚上飲1~2湯匙，或食用新鮮萵苣，對(duì)神經(jīng)官能癥、高血壓、心律紊亂和失眠患者，有顯著療效。

6、桂圓、蓮子、五味子、核桃等對(duì)腦力衰退、健忘、煩躁等癥狀都有一定療效。 心虛膽怯除主癥外伴有煩躁易怒，善驚易恐，寐少多夢(mèng)，坐臥不安，脈虛弦。治以疏肝解郁，化瘀通絡(luò)，養(yǎng)心安神。方用逍遙散、血府逐瘀湯合方加減調(diào)治。

7、豬腰500克，山藥30克，當(dāng)歸10克，黨參20克，油、鹽、醬、醋、蔥、姜各透量。將豬腰對(duì)半剖開，取去網(wǎng)膜及導(dǎo)管，洗凈。加入山藥等三味中藥清燉至熟。將豬腰取出晾涼，切成腰花裝盤，澆上各調(diào)料即成。分次食用，補(bǔ)益氣血。用于氣血不足、疲倦乏力、身體不適的患者。

8、乳鴿1只，黃酒、白糖、鼓油、食油各適量，紅棗7枚，冬菇5朵，鮮姜2片，大米150克。將鴿洗凈切片，用黃酒、糖、鼓油、食油調(diào)汁腌漬。棗去核，冬菇泡軟切絲，姜切片，同倒入鴿肉碗中，拌勻。街蒸米飯水開時(shí)，將鴿肉、紅棗攤于飯上，蓋嚴(yán)，用文火燜至熟。宜晚餐用，主治體弱神經(jīng)官能癥、病后虛損癥。

神經(jīng)性官能癥的飲食注意事項(xiàng)：

1、如便秘可食用高纖維飲食，腹瀉宜改用少渣飲食，避免刺激性飲食。

2、多食新鮮蔬菜和水果，并大量飲水，這對(duì)控制本病很重要。

3、忌飲酒及吸煙，因?yàn)闊熅浦械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)對(duì)胃和結(jié)腸黏膜有刺激。

4、胃腸不適時(shí)應(yīng)選擇溫和的飲食，如嬰兒食品。

5、忌食動(dòng)物脂肪、黃油、碳酸飲料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，這些食物會(huì)刺激腸黏膜，阻礙營養(yǎng)的吸收。

6、睡覺前不要進(jìn)食，進(jìn)餐后應(yīng)在 1～2 小時(shí)后就寢。