心律失常的出現(xiàn)嚴重影響了患者的身體健康，普通的人如果情緒異常也有可能引發(fā)心律失常。那么導(dǎo)致心律失常的原因有哪些？

1、寒冷刺激。機體突然受寒，神經(jīng)系統(tǒng)受刺激，血管突然收縮，血壓升高，引起心律失常，嚴重者可導(dǎo)致死亡。這種心律失常的原因比較常見。

2、劇烈運動。運動時通過降低副交感神經(jīng)張力，增加交感神經(jīng)張力，會使心率增快，房室傳導(dǎo)改變，心肌耗氧量增加，誘發(fā)心律失常。這也屬于誘發(fā)心律失常的原因。

3、吸煙。煙草中的多種有害物質(zhì)可直接刺激植物神經(jīng)，引起心律失常。因此，這也是導(dǎo)致心律失常的原因之一。

吃辣為何會引起心律失常

很多人都有吃辣的習(xí)慣，有些人甚至一餐無辣就無法進食，吃辣雖然是件令人大快人心的事情，但是對于心臟不好的患者應(yīng)該杜絕吃辣，專家指出，心臟不好的患者吃辣會引起心律失常。那么吃辣為何會引起心律失常呢？

如果心肌細胞自律性異?；蛘咝募〖毎毖毖蹙蜁l(fā)心律失常，患者常常會有心慌、氣短、心煩、失眠、胸悶、眩暈等癥狀表現(xiàn)。川菜以辣為主，其主要調(diào)味品就是花椒、胡椒和辣椒，但是長期過食這些辛辣物品對心血管系統(tǒng)的刺激是非常嚴重的，還會讓人體出現(xiàn)短暫性血壓下降或心跳減慢，這也是引發(fā)心律失常的主要原因。而且這些熱性食品極易便秘，便秘時很多患者都會屏息排便，這會導(dǎo)致心臟的負荷增大，心肌血液供應(yīng)也會受到影響，還會引發(fā)嚴重的心律失常。因此，這些患者應(yīng)該多以清淡飲食為主，避免這些辛辣刺激性的食物，以免給自己的身體帶來更嚴重的影響。

辛辣食物對冠心病患者刺激性非常大，重口味會誘發(fā)冠心病或加重病情，還會增加血液的負擔(dān)，而且還會增加血液循環(huán)在身體的流動速度，使人容易出現(xiàn)心情浮躁等情緒等。所以，患者應(yīng)該避免吃辣，大家在平時生活中也不要貪食這類食物，以免造成身體的不良反應(yīng)。

五個“貪”容易讓你患上心律失常

貪飽

在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃多餐，避免過饑過飽，吃得太飽會加重心臟負擔(dān)，誘發(fā)或加重原有的心律失常。飲食上要清淡、低鹽為主，盡量少吃高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃以及刺激性強的辛辣食物等。

貪快

年輕一族特別喜歡貪快，吃東西總是狼吞虎咽，曾經(jīng)有人在吞咽食物3-6秒鐘時可突發(fā)心悸、頭昏，甚至昏厥。因此，我們吃東西時最好細嚼慢咽，對胃腸道和心臟都有好處。另外，在運動時也不要急于求成，突然劇烈活動或增加運動量。

貪玩

日常聚會、唱K等是在所難免的，在喧鬧的環(huán)境中，人們?nèi)菀住胺趴v”自我，抽煙、喝酒等，而直接刺激植物神經(jīng)，可能誘發(fā)心律失常。加上此時情緒激動，容易導(dǎo)致血管收縮、血壓升高。因此，聚會玩樂要把握有度，別增加心臟負擔(dān)。

貪功

現(xiàn)在工作節(jié)奏加快，如果經(jīng)常加班熬夜，很容易使交感神經(jīng)系統(tǒng)長期處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致心臟負擔(dān)過大，心率增快，甚至誘發(fā)心律失常或猝死。因此，工作中要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)給自己放松一下。

貪涼

一年四季不管是什么時候，都要注意防寒保暖，因為突然的冷熱刺激，容易導(dǎo)致心律紊亂。有心血管疾病的人不可貪涼，特別是在夏天不要對著空調(diào)直吹；冬天天氣寒冷時應(yīng)注意保暖，尤其要重視手部、頭部、面部的保暖。另外，洗澡水也不要太熱，洗澡時間不宜過長。