眾所周知，冠心病產(chǎn)生的主要因素是由于人體血管產(chǎn)生動(dòng)脈粥樣硬化。那么在動(dòng)脈硬化發(fā)展的哪個(gè)階段冠心病患者才會(huì)被危及生命呢？關(guān)鍵在于動(dòng)脈粥樣硬化基礎(chǔ)上產(chǎn)生的血栓。發(fā)生了粥樣硬化的動(dòng)脈內(nèi)有狹窄或是斑塊，其破裂處會(huì)發(fā)生血小板的聚集，就會(huì)形成血栓。當(dāng)長了相當(dāng)多的血栓之后，造成了血管的“交通阻塞”，甚至完全將血管堵死，血管逐步失去韌性，從而引發(fā)心肌梗塞，心肌梗死和心絞痛等冠心病癥狀，也稱之為缺血性心臟病。

“冠心病”康復(fù)誤區(qū)在哪里

1、對早期癥狀不重視：冠心病大多是在高血壓、高血糖、高血脂、肥胖癥等常見病的基礎(chǔ)上而產(chǎn)生的。很多患者對早期癥狀不重視，而當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己形成血栓引起血管堵塞的時(shí)候，疾病已發(fā)展到中晚期，這就會(huì)大大增加康復(fù)的難度，容易導(dǎo)致心臟衰竭而死亡。

2、看標(biāo)不看本：早期在有“三高”癥狀時(shí)，很多患者只是關(guān)注了降壓、降糖等指標(biāo)的高低，而沒有關(guān)注產(chǎn)生冠心病的病根——?jiǎng)用}粥樣硬化，久而久之不但有可能會(huì)引起高血壓、高血糖腎病，還會(huì)因長期用藥導(dǎo)致副作用產(chǎn)生，是治標(biāo)不治本。

3、康復(fù)方法誤區(qū)：目前針對冠心病的康復(fù)治療主要采取冠脈內(nèi)支架植入術(shù)（裝支架、搭橋）及傳統(tǒng)藥物治療（抑制劑、降血脂類藥、抗氧化劑等）手段來暫時(shí)控制病情，由于這些治療手段沒有徹底解決動(dòng)脈粥樣硬化問題，會(huì)容易出現(xiàn)血管再度堵塞的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還有產(chǎn)生很多并發(fā)癥，仍是治標(biāo)不治本。

冠心病的11條護(hù)理注意事項(xiàng)

1、伴高血壓的冠心病患者，應(yīng)經(jīng)常注意血壓的監(jiān)測情況，及時(shí)調(diào)整藥物，使血壓控制在理想水平。同時(shí)，有高脂血癥、糖尿病的人必須及早治療；

2、冠心病患者注意保持情緒樂觀，心胸豁達(dá)，遇事不怒，寬厚待人，樂做善事，家庭和睦，這樣能保持心境平和，血管放松，再配合用藥，心絞痛等發(fā)作也會(huì)減少或消失；

3、改善生活環(huán)境污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)冠心病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染很有心要；

4、避免擁擠避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染；

5、均衡的飲食習(xí)慣及適當(dāng)?shù)臒崃靠刂?，避免暴飲暴食。采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。另外不要吃太飽，七八分飽為宜；

6、維持正常的排泄習(xí)慣，避免便秘，避免閉氣用力解便。定時(shí)規(guī)律排便，一般在晨起或用餐之后最易排便，選擇適合自己的排便時(shí)間，有規(guī)律的蹲廁所，不管有無便意，或者能不能排出，長期堅(jiān)持便可形成定時(shí)排便的良好習(xí)慣；

7、戒煙，忌烈性酒，含酒精、咖啡因等刺激性飲料，匆過量飲用?？刂企w重在正常范圍內(nèi)，理想體重算法是男：（身高-80）xO.7±10%，女：（身高-70）x0.6±10%；

8、注意天氣變化冠心病人在寒流突降，大風(fēng)聚起時(shí)，要做好預(yù)防，以免病情惡化。具體措施包括注意保暖，出門時(shí)最好戴口罩，以防冷空氣刺激。避免迎風(fēng)疾走、疲勞、緊張、激動(dòng)；

9、科學(xué)睡眠注意睡前保健，睡前看電視也應(yīng)控制好時(shí)間，不要看內(nèi)容過于刺激的節(jié)目；按時(shí)就寢，養(yǎng)成上床前用溫水燙腳的習(xí)慣，然后按摩雙足心，解除疲乏。注意睡眠體位：冠心病宜采用頭高腳低右側(cè)臥位，減少心絞痛的發(fā)生。冠心病人若病情嚴(yán)重，已出現(xiàn)心衰，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難，避免左側(cè)臥或俯臥；

10、清晨是心絞痛、心肌梗塞的多發(fā)時(shí)刻，而最危險(xiǎn)的時(shí)刻是剛醒來的一剎那。因此，冠心病患者早晨醒來的第一件事不是倉促穿衣，而是仰臥5—10分鐘，進(jìn)行心前區(qū)和頭部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動(dòng)四肢，然后慢慢坐起，再緩緩下床，慢慢穿衣。起床后及時(shí)喝一杯開水，以稀釋變稠的血液；

11、養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，每次運(yùn)動(dòng)耗時(shí)20—60分鐘為宜，可漸進(jìn)增加。避免閉氣用力活動(dòng)，如舉重、拔河、推重物等。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)不舒服的情況，應(yīng)該立即休息，必要時(shí)先服藥。

五色食物防冠心病急性發(fā)作

紅色：每天可喝少量紅葡萄酒，以50～100毫升為宜。還可適當(dāng)補(bǔ)充豬瘦肉、牛肉等，多吃蘋果和西瓜。蘋果每天吃1個(gè)，可促進(jìn)膽汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃1次（1次不得多于80克），可以幫助控制血壓。

黃色：如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿。這幾類食物富含胡蘿卜素，有助于減輕動(dòng)脈硬化。用胡蘿卜制作各式菜肴，都具有降壓、強(qiáng)心、降血糖等作用。還要多吃黃豆、豆腐等豆類制品。

黑色：黑色食物含有大量的維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，每天不超過50克，具有降低膽固醇的作用，最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃。

白色：如燕麥粉、燕麥片，能有效降低甘油三酯、膽固醇。還要多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、鈣、鐵等多種人體需要的物質(zhì)，能抑制膽固醇的含量，有助于防止冠心病進(jìn)一步發(fā)展。

綠色：綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等。這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神的作用。炒菜時(shí)少放鹽，每天食鹽攝入量控制在3～5克。