據(jù)英國報(bào)道，美國某大學(xué)最近完成一項(xiàng)為期超過3年的研究，發(fā)現(xiàn)低工資與高血壓有關(guān)，其中女性及25-44歲年齡段的打工族最容易受到影響。

研究：薪資低的人易患高血壓

高血壓病是引發(fā)中風(fēng)或者心臟病等致命疾病的重要誘因之一。美國加利福尼亞大學(xué)（University of California）一項(xiàng)為期超過3年的研究發(fā)現(xiàn)，低工資與高血壓存在直接關(guān)聯(lián)。工資較低的人更容易患有高血壓病。

該大學(xué)家庭收入動(dòng)態(tài)研究小組的這個(gè)研究項(xiàng)目，是科學(xué)上第一次將工資收入和高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)作為一對(duì)變量來進(jìn)行研究。

研究人員在1999—2001年、2001—2003年和2003—2005年三個(gè)不同時(shí)期，共調(diào)研5651位年齡介于25—65周歲的家庭戶主和其配偶，取得這些人在三個(gè)時(shí)期內(nèi)的身體健康情況及工資收入狀況等資料。

通過比較分析，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)在女性群體和25-44歲工薪階層中，工資較低的人更容易患有高血壓病。研究人員同時(shí)指出，假如工資收入翻倍，44歲以下的打工族的高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)則可降低30%，其中女性群體的患病風(fēng)險(xiǎn)更可降低35% 。

研究負(fù)責(zé)人認(rèn)為，這個(gè)新發(fā)現(xiàn)其實(shí)有點(diǎn)出乎意料，因?yàn)楦哐獕阂恢北徽J(rèn)為是更容易發(fā)生在老人和男性身上。他建議，女性和年輕的工薪階層，如果處于低收入水平，最好定期做體檢。

雖然研究只表明個(gè)人收入與血壓有關(guān)系，但從更高層面而言，社會(huì)經(jīng)濟(jì)與國民健康也有直接聯(lián)系。工資是職業(yè)環(huán)境的一部分，很容易就能改變。政府只要提高最低工資標(biāo)準(zhǔn)，就能提高人們的總體收入，這對(duì)社會(huì)總體的公共健康狀況有顯著好處。

更多國家的數(shù)據(jù)仍在搜集中，未來有望對(duì)工資和高血壓的關(guān)系進(jìn)行更深入的研究。如果在其它國家，這個(gè)結(jié)論仍然成立，那么我們就應(yīng)該尋找有效途徑，避免因低收入引發(fā)的重大健康危機(jī)。

盤點(diǎn)高血壓的高發(fā)人群

1、酷愛吃咸的人

喜歡吃咸的人，容易得高血壓，食鹽含有鈉，吃咸多，攝入的鈉就多，鈉把身體內(nèi)的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。

2、胖子

胖子容易患高血壓，人體肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使體重增加，血容量也增加，使心臟負(fù)擔(dān)加大，和血管阻力增加，故此易發(fā)生高血壓。

3、高血壓患者的后代

高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易發(fā)生高血壓。但如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如少吃鹽，不吸煙，不飲酒，不肥胖，同樣可以不得高血壓。

4、嗜酒的人

飲酒多的人容易得高血壓，喝白酒每天超過二兩，久而久之造成酒精在體內(nèi)，損害動(dòng)脈血管使動(dòng)脈硬化，血壓升高，如果同時(shí)又吸煙，則加重血壓的升高。

5、急性子的人

精神長期緊張，和性子急的人，容易得高血壓，長期不良刺激，如精神緊張，情緒激動(dòng)，焦慮過度，噪音等，加上體內(nèi)生理調(diào)節(jié)不平衡，大腦皮層高級(jí)神經(jīng)功能失調(diào)，空易發(fā)生高血壓。瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素，造成高血壓。瘦人萬萬不可忽視，自己的血壓。

衣食住行防高血壓勢(shì)在必行

衣

研究證實(shí)，人的衣著可影響情緒，尤其是衣服的顏色。如：緊身衣服可使人感到壓抑和緊張；紅色服飾能讓人興奮；而黑色服飾則令人郁悶等。這些不良的情緒可使人的大腦皮質(zhì)興奮，引起全身小動(dòng)脈痙攣，血管周圍阻力增加，致使血壓升高。因此，高血壓患者平時(shí)應(yīng)以寬松、柔軟的藍(lán)綠色休閑服為宜，以使自己的情緒保持穩(wěn)定。

食

高脂飲食可使人的血液黏稠度增強(qiáng)、血管壁粥樣硬化且順應(yīng)性降低，從而導(dǎo)致血壓升高；高鹽、缺鈣或缺鉀飲食可引起電解質(zhì)紊亂，使血管壁細(xì)胞內(nèi)的鈉含量增加，血管外周阻力增高，從而導(dǎo)致血壓升高；高糖飲食可使過多的熱量蓄積于體內(nèi)，使人變得肥胖，從而誘導(dǎo)血壓升高；香煙中的尼古丁可刺激交感神經(jīng)，引起腎上腺素及去甲腎上腺素大量釋放，致使血管收縮或痙攣，從而使血壓升高；過度飲酒也可使交感神經(jīng)興奮，使心率加快，血壓升高，并可降低患者對(duì)降壓藥物的反應(yīng)。因此，高血壓患者應(yīng)避免攝入肥甘味厚、高鹽、高膽固醇和甜食，要選擇低鹽飲食，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品，多吃小米、玉米、蕎麥等五谷雜糧以及富含鈣、鉀的瘦肉、牛奶、蝦、豆制品等。同時(shí)還要多吃香蕉、西瓜、桃、菠蘿、大棗、菠菜、芹菜、胡蘿卜、竹筍等水果和蔬菜，堅(jiān)決克服吸煙和酗酒等不良習(xí)慣。

住

研究表明，高溫、潮濕和缺氧的環(huán)境，可使人產(chǎn)生沉悶、壓抑和煩躁的情緒；噪聲會(huì)讓人煩躁；擁擠的環(huán)境會(huì)使人感到壓抑、焦慮和緊張。這些不良的情緒均可使人的機(jī)體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而使血壓升高。所以，高血壓患者的居住環(huán)境應(yīng)以寬敞、明亮、溫暖和空氣清新為宜，最好遠(yuǎn)離機(jī)場(chǎng)、鬧市和高速公路。

行

高血壓患者無論是上班、下班或外出，都盡量不要擠公共汽車或自己駕駛汽車，在條件允許的情況下，最好是步行或騎自行車。這是因?yàn)?，適度的運(yùn)動(dòng)既可避免高血壓患者精神緊張，又可消耗其體內(nèi)多余的熱量，從而避免肥胖，防止血壓升高。