哪些癥狀預(yù)示高血壓發(fā)病 高血壓患者怎么運動?
高血壓的治療,并沒有一次痊愈的神話。對此,高血壓病人就要長期的服藥。原發(fā)性高血壓,通常是需要終身用藥來治療的。繼發(fā)性高血壓,卻不一定要終身用藥。比如說,腎上腺腺瘤引起的高血壓。只要切除腺瘤,高血壓就能根治了。如果是年輕人中常見的單純由腎血管狹窄引起的高血壓。通過適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腎血管造影,或者對于條件合適的,我們通過支架的植入,高血壓也可以得到很好的根治。所以說這種高血壓是不用長期服藥的。高血壓一旦患上就會很難護(hù)理,因此我們要了解高血壓的早期癥狀,及時防治。
1、早期表現(xiàn)
早期多無癥狀,偶爾體檢時發(fā)現(xiàn)血壓增高,或在精神緊張,情緒激動或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀,可能系高級精神功能失調(diào)所致。早期血壓僅暫時升高,隨病程進(jìn)展血壓持續(xù)升高,臟器受累。
2、腎臟表現(xiàn)
長期高血壓致腎小動脈硬化。腎功能減退時,可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及紅細(xì)胞。尿濃縮功能低下,酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現(xiàn)氮質(zhì)血癥及尿毒癥。
3、腦部表現(xiàn)
頭痛、頭暈常見。多由于情緒激動,過度疲勞,氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。
4、心臟表現(xiàn)
早期,心功能代償,癥狀不明顯,后期,心功能失代償,發(fā)生心力衰竭。
高血壓患者在各個方面都要注意,特別是在日常生活中,如果稍有不慎就會出現(xiàn)突發(fā)的意外狀況,嚴(yán)重的會危及生命。因此,在日常生活中要提前做好預(yù)防措施,避免意外發(fā)生。
高血壓患者生活中注意哪些?
1、勞逸結(jié)合適當(dāng)休息:高血壓患者要在平時注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)男菹⑹潜夭豢缮俚?。如果高血壓患者在勞累或興奮后,發(fā)生心絞痛,甚至心肌梗塞或急性心力衰竭,胸悶,并延伸至頸部、左肩背,面色蒼白、出冷汗,此時應(yīng)叫病人安靜休息,并吸入氧氣。
2、及時服藥保持情緒穩(wěn)定:高血壓患者的血壓如果沒有得到有效的控制,或者在一些突發(fā)事件中患者的血壓突然升高,并且伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、甚至視線模糊,即已出現(xiàn)高血壓腦病。家人要做好高血壓患者的思想工作,安慰病人別緊張,臥床休息,并及時服用降壓藥,還可另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等。
3、心悸氣短警惕發(fā)?。?span style="text-indent: 2em;">由于高血壓患者常常面臨一些并發(fā)癥的侵襲,所以大家要時刻提高警惕。當(dāng)高血壓病人突然心悸氣短,呈端坐呼吸狀態(tài),口唇發(fā)紺,肢體活動失靈,伴咯粉紅泡沫樣痰時,要考慮有急性左心衰竭,應(yīng)吩咐病人雙腿下垂,采取坐位,如備有氧氣袋,及時吸入氧氣,并迅速通知急救中心。
4、遇到發(fā)病要冷靜處理:在日常生活中高血壓患者的病癥是經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的,給患者帶來極大的健康危害。如果高血壓病人發(fā)病時伴有腦血管意外,除頭痛、嘔吐外,甚至意識障礙或肢體癱瘓,此時要讓病人平臥,頭偏向一側(cè),以免意識障礙,或劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道。
幾種類型的高血壓患者怎么運動?
氣虛型:以節(jié)奏較慢,強度較低的全身運動為主,如太極拳、木蘭拳、勻速自行車運動、慢走等等,一些社區(qū)附設(shè)的拉伸、側(cè)轉(zhuǎn)等健身器材也是不錯的選擇。這類患者往往可以通過緩慢的運動來提升和恢復(fù)身體里的正氣,并因氣血運行更加順暢而使身體的陰陽趨向平衡。適當(dāng)運動后一般血壓反而會降低。
痰濕型:這類患者年齡跨度較大,建議年輕的可適當(dāng)多做點運動,而且運動的強度可以比氣虛型患者更激烈些、運動時間也宜更長些,如進(jìn)行慢跑、做些包括拉伸和跑跳的保健操等等。這類患者可通過身體鍛煉來“助陽化濕”,一般在適當(dāng)運動后血壓變化不會太大,但身體會覺得更清爽。
肝火型:這類患者陽氣旺盛,一動血壓就易升高,容易出現(xiàn)意外,反而不主張做太多運動。如果一定要運動,建議最好選擇散步。激烈的跑跑跳跳或其他長時間的運動一定要避免,以免出現(xiàn)血壓猛增誘發(fā)心腦血管并發(fā)癥。
需要特別提醒的是:無論哪一類型體質(zhì)的患者,運動的頭天晚上一定要保證好睡眠,有心臟病的高血壓患者在運動前最好先服藥,運動時也盡量將藥帶在身上。
(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )
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