心律失常是一種常見病，它的癥狀表現(xiàn)多種多樣，如心慌、氣短、心煩、失眠、胸悶、眩暈，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)意識(shí)喪失，甚至猝死。

生活中很多因素都能夠在心臟病的基礎(chǔ)上引發(fā)心律失常，如過量吸煙、飲酒、情緒刺激等，噪音就是其中之一。雖然生活中大多數(shù)的噪音還并沒有強(qiáng)烈到讓人難以忍受的程度，但研究表明，長時(shí)間的噪音可以對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等造成不良影響，能夠?qū)е滦募〖?xì)胞自律性以及自主神經(jīng)功能的異常，從而引發(fā)心律失常。所以，心律失?；颊叱藨?yīng)該按時(shí)服用治療藥物外，還應(yīng)該注意盡量避開生活噪音集中的場所。

心律和心率有什么不同？

心律是指心臟跳動(dòng)的節(jié)律。正常情況下，心肌以固定的節(jié)律收縮，即一縮一張，如果出現(xiàn)時(shí)快時(shí)慢的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為心律不齊。心臟跳動(dòng)的正常節(jié)律由竇房結(jié)產(chǎn)生，由竇房結(jié)以外的組織產(chǎn)生的沖動(dòng)，通常為病理性，如房性早搏、室性早搏，須找醫(yī)生診治，必要時(shí)給予藥物治療。

心率則是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)。新生兒心率為120～140次/分。隨著年齡增長，心率逐漸減慢，1～5歲時(shí)為90～120次/分，到了青春期則與成人接近；正常成人為每分鐘60～100次/分，心率可隨呼吸運(yùn)動(dòng)有所變化：吸氣時(shí)加快，呼氣時(shí)減慢；體力活動(dòng)時(shí)心率增快。

若心率低于60次/分，稱為心動(dòng)過緩，見于經(jīng)常參加勞動(dòng)和體育鍛煉的人，因迷走神經(jīng)緊張性增高所致，屬生理性。病理情況見于甲狀腺機(jī)能減退、某些心臟疾患和病毒感染等。若心率高于100次/分，叫做心動(dòng)過速，生理性的心動(dòng)過速出現(xiàn)在體育運(yùn)動(dòng)、過度緊張、情緒激動(dòng)、大量飲酒等情況下；病理性的則見于發(fā)熱、缺氧、貧血、心衰、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、某些細(xì)菌感染性疾病等。

如何避免和減少心律失常的發(fā)生？唯一能做的就是做到提前預(yù)防，養(yǎng)成好的生活規(guī)律，定期檢查身體，注意穩(wěn)定個(gè)人的情緒，合理用藥，都能減少此病的發(fā)生。

緊張最易引起心律不齊

一項(xiàng)研究結(jié)果表明，當(dāng)人發(fā)怒或感到十分緊張時(shí)，其心律會(huì)處在一種可以不規(guī)則狀態(tài)，可能會(huì)危及生命。有研究證明，長期以來，人類社會(huì)中流傳著像“氣死了”這樣的說法，暗示當(dāng)人暴怒時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心臟工作出現(xiàn)故障而死亡。

研究人員對23名體內(nèi)埋有起搏器裝置的心臟病患者進(jìn)行了研究，研究期間，這些心臟病患者中的大多數(shù)人停止了有關(guān)藥物的使用。

研究人員從受試者身上獲得的心電T波圖顯示，當(dāng)人腦處于緊張狀態(tài)時(shí)，心臟會(huì)受到很大的影響。受影響的程度甚至比做超負(fù)荷鍛煉時(shí)對心臟所產(chǎn)生的影響還要大。為了驗(yàn)證發(fā)怒或心情緊張引起心率不齊是一種普遍的現(xiàn)象，而并非為心臟病患者所特有，研究人員又對17名無心臟病的健康志愿者進(jìn)行了研究。研究結(jié)果同樣證明，當(dāng)這些健康志愿者心情緊張或生氣時(shí)，能反映心率情況的心電T波圖會(huì)出現(xiàn)明顯的異常情況。

研究用科學(xué)數(shù)據(jù)證明，發(fā)怒或心情緊張可以造成心律不齊或心跳不規(guī)則。研究數(shù)據(jù)顯示，心情緊張引起的干擾可以大大減少應(yīng)有的心跳次數(shù)。這說明，心情緊張可以影響神經(jīng)系統(tǒng)的工作，而受到干擾的神經(jīng)系統(tǒng)又反過來影響心臟的工作狀態(tài)。所以，人們應(yīng)盡可能避免讓自己長期處在緊張狀態(tài)中，以防心臟由于心率長期不規(guī)則而出現(xiàn)更嚴(yán)重的病癥。

緊張與恐懼是我們的大敵，無論在生活上還是在事業(yè)上都可能是一只“攔路虎”，因此，避免緊張情緒，放松心情做人做事，你的心臟也會(huì)健康起來。