美媒提示心律失常風(fēng)險(xiǎn) 心律失常如何預(yù)防?
心律失常是怎么回事?有功能性的心律失常,也有器質(zhì)性的心律失常。心律失常不僅可使患者產(chǎn)生心慌,心前區(qū)不適,胸悶、頭暈等癥狀,而且使心臟的排血量減少,從而影響身體各部位的血液供應(yīng)。這種影響的程度和心律失常的種類、持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短,與心臟本身是否存在器質(zhì)性病變有密切關(guān)系。
心律失常五大癥狀
美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站撰文提醒,如果你出現(xiàn)了下列六種癥狀,一定要先排除是否存在心律失常:
心悸。心跳異常明顯時(shí),我們會(huì)感覺(jué)心臟怦怦地跳動(dòng),或者前心有空落落的感覺(jué)。
胸悶。胸部有說(shuō)不出的不舒服感覺(jué)。
氣短。心臟泵出的動(dòng)脈血需要充足的氧氣,情緒緊張和劇烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)生心律失常時(shí),原有呼吸節(jié)奏不能保證氧供,就可能有吸不上氣的感覺(jué)。
眩暈。腦部是人體“司令部”,它對(duì)血液的供應(yīng)非常敏感,如果你感到眩暈,可能是腦部供血不足的信號(hào)。
虛弱或疲勞。無(wú)論是肌肉,還是支配肌肉的神經(jīng),都需要血液的供養(yǎng),如果供血不足,就感覺(jué)身上沒(méi)勁兒,易疲憊。
暈厥。不管什么原因,如果你暈倒過(guò),一定要檢查心臟的跳動(dòng)是否正常。
心律失常病人能不能工作取決于患心律失常的嚴(yán)重程度。一般說(shuō)來(lái),偶然發(fā)生的竇性心動(dòng)過(guò)速或竇性心動(dòng)過(guò)緩及心律不齊,偶發(fā)的期前收縮,對(duì)心臟排血量及人體沒(méi)有多大的影響。陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速的患者如果沒(méi)有器質(zhì)性心臟病,發(fā)作過(guò)后亦可如常人。
還有長(zhǎng)期因風(fēng)濕性心臟病、冠心病、高心病引起的心房纖顫,如果心室率在60~70次/分,心功能良好,可以參加力所能及的工作。而對(duì)快速的持續(xù)的房顫、房撲,及陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速不能耐受者,高度房室傳導(dǎo)阻滯及頻發(fā)、多源的室性期前收縮的患者,不僅不能工作,而且要積極治療。必要時(shí)要住院,甚至住監(jiān)護(hù)病房進(jìn)行治療。
5個(gè)預(yù)防心律失常的方法:
方法一:選擇適當(dāng)?shù)木幼…h(huán)境
人與自然是有機(jī)的統(tǒng)一體,生活環(huán)境對(duì)人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環(huán)境可保證學(xué)習(xí)工作的正常進(jìn)行,促進(jìn)健康長(zhǎng)壽。人類適宜的生活環(huán)境應(yīng)有,潔凈的水源,新鮮的空氣,充沛的陽(yáng)光,良好的植被,室內(nèi)寬敞適中,光照調(diào)和,自然通風(fēng)良好。
方法二:穩(wěn)定的情緒
保持平和穩(wěn)定的情緒,精神放松,不過(guò)度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對(duì)待,避免過(guò)喜、過(guò)悲。過(guò)怒,不計(jì)較小事,遇事自己能寬慰自己,不看緊張刺激的電視,球賽等。
方法三:勞逸適度
勞逸適度是保證機(jī)體氣機(jī)通暢,血脈調(diào)達(dá),五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無(wú)度,過(guò)度勞累,均可導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢通而致病。因此,應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。這也是心律失常的有效預(yù)防方法之一。
方法四:合理用藥
心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用藥個(gè)體化,而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險(xiǎn)的。病人必須按要求服藥,并注意觀察用藥后的反應(yīng)。
方法五:預(yù)防誘發(fā)因素
一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂郁,嚴(yán)重關(guān)注,頻頻求醫(yī),迫切要求用藥控制心律失常。而完全忽略病因、誘因的防治,常造成喧賓奪主,本末倒置。常見誘因:吸煙、酗酒、過(guò)勞、緊張、激動(dòng)、暴飲暴食,消化不良,發(fā)燒,攝入鹽過(guò)多,血鉀、血鎂低等。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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