中風是老年人的多發(fā)病，許多老年人在養(yǎng)生中都需注意，尤其是是當出現一些中風前兆時，尤其要引起重視。那中風在發(fā)病前往往會出現哪些預兆。

1、哈欠連綿

當腦動脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時，會引起哈欠反射。多在缺血性中風發(fā)作前5至10天內，頻頻打哈欠者可達80%左右，是重要的報警信號。

2、流涎

流涎癥狀是說話不利索、流口水，有中風跡象，可能會突然發(fā)病。

3、一過黑蒙

即突然出現眼前發(fā)黑，看不見東西，數秒鐘或數分鐘即恢復，還伴有惡心、嘔吐、頭暈及意識障礙。最近，挪威醫(yī)生科蒂在18例一過性黑蒙的病人中，發(fā)現11例有頸動脈粥樣硬化病變。

4、視物模糊

即表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復?？频賹Τ霈F短暫視力障礙的10例病人進行了眼底檢查和腦血流量測定，發(fā)現其中有3例視網膜中心動脈閉塞，7例為視網膜分支動脈閉塞。

5、剃刀落地

是指自己持刀刮胡子時，頭轉向一側，突然感覺手臂無力，剃刀落地，1至2分鐘后完全恢復。這是由于轉頭扭頸時，引起已經硬化的頸動脈扭曲，加重了狹窄，導致了顱腦供血不足所致。

6、偏側麻癱

即短暫性腦缺血發(fā)作，嚴格說來，這已是最輕型中風。據追訪觀察，短暫性腦缺血發(fā)作后3至5年，約有半數以上的人發(fā)生缺血性中風。

7、一側面部或上下肢突然感到麻木、軟弱無力、嘴歪、流口水

這是由于大腦供血不足，使大腦支配軀干的神經通路受損。

8、突然感到眩暈，搖晃不穩(wěn)

這是由于小腦供血不足，影響其平衡功能。上述預兆可以是暫時性的，過些時候就消失，也可能反復發(fā)作，或逐漸加重。

9、突然出現說話困難，或聽不懂別人的話。

這是由于大腦皮層供血不足，影響了語言中樞，導致說話等功能受到影響。

10、短暫的意識不清或嗜睡。

這是由于大腦缺氧所導致，使得神經及器官暫時麻痹。

11、出現難以忍受的頭痛

頭痛由間斷性變?yōu)槌掷m(xù)性，或伴有惡心嘔吐。這常是由于動脈內壓力突然升高，使血管壁痛覺感受器受刺激所致。這可能是腦出血的訊號，應特別注意。

12、嘴歪或是伸舌歪斜

讓病人笑一下或是吐一下舌頭，觀察病人的嘴巴和舌頭，看看是否有口角歪斜，伸舌向左或右偏。因為有些中風患者都會有嘴歪或是伸舌歪斜的癥狀。

13、口齒不清或失語

讓病人說一句簡單的話，看是否連貫，若出現口齒不清或失語等情況就要引起注意。還可以讓病人喝口水，觀察是否有嗆水出現，因為通常情況下，部分中風的患者會出現吞咽反射障礙。

14、單側肢體乏力

可以讓患者舉起雙手，若出現不明原因的單側肢體乏力、麻木等狀況，就要引起警覺。即使是短暫腦缺血發(fā)作（又名TIA），患者出現單側肢體乏力、麻木，24小時內又恢復知覺，也要引起重視，因為這也是中風的一種癥兆。

一旦發(fā)現患者有上述癥狀中的任何一項，家屬都要警惕腦中風的危險，應立即送往醫(yī)院及時治療，防止病情進一步惡化。專家提醒廣大老年人，尤其是患有高血壓、心臟病等人群，平時要注意及時添衣保暖；寒冷時不宜早起鍛煉身體，不宜吹寒風。

中風保健對策：

1、每年至少體檢一次。對于高危、高發(fā)工作崗位（久思、久坐不動、老師、研究人員等）或年齡在35歲以上的人士，定期全面體檢有利于發(fā)現因年齡和工作原因，造成的心腦血管的病變；

2、改變壞脾氣，放松緊張的情緒。臨床表明，脾氣暴躁、性格倔強的患者較多，是因肝火被擾動，氣血上逆，心腦血管病的發(fā)病率危險增加；

3、飲食有節(jié)，摒棄惡習。要戒煙、戒酒，拒絕暴飲暴食；而由于因工作、生活造成的精神緊張、壓力過大，要學會勞逸結合，自我調節(jié)情志；

4、預防中風的關鍵在飲食上，避免嗜酒肥甘，控制體重。要多鍛煉，防止營養(yǎng)過剩，控制血壓，減少血凝和血栓形成；

5、有病要治，不要亂治。中醫(yī)治病最講究個體的差異性，有病要積極去治療，找一個好的大夫多聯系、多溝通，建立自己的病歷檔案，有利于疾病的治療和病情的穩(wěn)定；

6、對降壓藥或外購藥品的藥物服用，一定要在醫(yī)生的指導下進行。只要能從自己的飲食、生活中做起，堅持鍛煉，心緒平和，你就會有一個健康的身體。