如今不少新聞都讓人哭笑不得，昨日就有一條消息：女乘客罵暈公交司機。被罵暈的公交司機稱自己有高血壓病史，沒有帶藥在身上，于是民警撥打了120，救護車將司機送往醫(yī)院。

乘客罵暈公交司機

事發(fā)濟南市舜耕路中段，一輛K110公交車上，一名女乘客與男司機因投幣發(fā)生了語言爭執(zhí)。據悉，該名女乘客聲稱自己被摸，這一指責導致男司機血壓升高，暈在車廂里，后被120救護車送往醫(yī)院。

不說這件事情，就單高血壓而言，日常應當注意保健，比如受不了這種氣的，氣急攻心，很容易引發(fā)病情。如今正值夏日，天氣炎熱，更容易因火氣上冒而導致意外情況發(fā)生。

高血壓是一種十分普遍的慢性疾病。統(tǒng)計數(shù)據顯示，我國約有四分之一的成年人都患有高血壓。60%高血壓沒有癥狀，但它也在侵害著心腦血管和其他臟器，因此，應注意監(jiān)測血壓，及早控制。

1/4成人患高血壓 60%沒感覺

統(tǒng)計數(shù)據顯示，2012年我國成年人居民18歲以上的居民高血壓的患病率達到25.2%，也就是說，約1/4的成年人都患有高血壓。

高血壓帶來的危害

高血壓主要危害心臟、腦和腎臟，心血管病里面的死亡，三分之二以上是跟高血壓密切相關的。如果一輩子不患高血壓，可以減少很多心血管病的發(fā)生。一旦確認高血壓，就要注意檢測高血壓是否已經導致心臟的損害，比如說心臟肥大、心率失常，有沒有腎臟的損害，比如有沒有蛋白尿；有沒有腦部損傷，腦血管有沒有硬化。

導致高血壓的危險因素

雖然說高血壓病因不明，但三大危險因素是明確的。

首先是肥胖。這與人們高熱量的飲食和運動不足有關。

第二是高鹽飲食。我國居民膳食指南建議每人每天攝入的鹽量控制在6克以內，然而實際上我國居民平均食鹽量在12克左右，嚴重超標。

第三是過量飲酒。這是非常普遍的不健康的生活方式，導致高血壓發(fā)病越來越多。

值得注意的是，大概60%以上的高血壓患者的發(fā)病是沒有任何感覺?！俺跗跊]感覺，后期沒有感覺，一來就是腦卒中、心肌梗死，這個現(xiàn)象比比皆是。也有不少高血壓患者是有一些表現(xiàn)，比如有的頭暈、頭昏、脖子緊。有感覺的很好，能夠早發(fā)現(xiàn)；沒感覺的，如果不監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)時恐怕就太晚了。

日常應當如何做好保健呢？有幾款茶飲可以嘗試：

龍茶散

綠茶50克，龍膽草30克。共研細末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。

菊槐茶

菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。能平肝祛風，清火降壓，適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

決明茶

高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。

菊花山楂茶

菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。

每日可泡一壺茶，帶著在路上喝，既能止渴，又能達到高血壓保健的目的