患上心肌炎的人群應(yīng)該注意日常保健，因?yàn)槿绻驗(yàn)闆](méi)有好好休息而導(dǎo)致病情嚴(yán)重，后果將是難以估計(jì)的。

心肌炎患者的保健措施都有哪些

【患者保健措施】

①應(yīng)對(duì)心肌炎和心肌病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，如心肌炎和心肌病的病因、危險(xiǎn)因素、發(fā)病機(jī)制、危害及目前的診療手段，另外還包括如何預(yù)防心肌炎和心肌病等。

②生活應(yīng)有規(guī)律性，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活上應(yīng)采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應(yīng)保持樂(lè)觀向上的態(tài)度。

③認(rèn)識(shí)自我，量力而行，積極參加適合自己的文化娛樂(lè)活動(dòng)，如練書(shū)法、學(xué)繪畫(huà)、種花、養(yǎng)鳥(niǎo)、垂釣、聽(tīng)音樂(lè)等。

④加強(qiáng)體育鍛煉，如氣功、散步、慢跑、打太極拳等，可根據(jù)自身病情、體質(zhì)等情況選擇鍛煉方法。

【患者的心理需要】

①被尊重的需要；

②適應(yīng)陌生環(huán)境的需要；

③獲得信息的需要，包括了解住院生活制度的信息，了解如何安排治療的信息，了解病情進(jìn)展和預(yù)后的信息等；

④安全的需要等。

【排解和防止過(guò)度勞累】

①保證足夠有效的睡眠。睡眠不但要注意時(shí)間長(zhǎng)短，更要注意睡眠質(zhì)量，多夢(mèng)、易驚醒常影響睡眠質(zhì)量。必要時(shí)可使用安定類(lèi)藥物。

②避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀、寫(xiě)作和用腦。

③避免長(zhǎng)時(shí)間會(huì)晤、交談。交談時(shí)不但消耗體力，更消耗腦力，故心肌炎和心肌病患者應(yīng)注意交談的時(shí)間。

④避免長(zhǎng)時(shí)間地下象棋、打麻將、看電視等娛樂(lè)活動(dòng)。無(wú)論什么活動(dòng)，只要出現(xiàn)疲勞感，心肌炎和心肌病患者都應(yīng)該中止活動(dòng)，立即休息。

【患者飲酒時(shí)應(yīng)注意】

①飲低度酒（葡萄酒、黃酒等），不應(yīng)飲烈性酒（白酒）。

②忌天天飲酒或餐餐飲酒，飲酒次數(shù)要少。

③控制飲酒量。

④苦悶、煩惱、憤怒等情緒不佳時(shí)不要飲酒。

⑤忌空腹飲酒，防止酒精對(duì)中樞神經(jīng)、消化和循環(huán)系統(tǒng)的損害。

⑥嚴(yán)重心肌炎和心肌病或心力衰竭患者最好不要飲酒。

預(yù)防心肌炎應(yīng)采取哪些措施

①勞逸結(jié)合，合理分配工作學(xué)習(xí)用腦與體育鍛煉的時(shí)間比例，提倡早鍛煉。

②注意營(yíng)養(yǎng)搭配，糾正偏食的不良習(xí)慣，日常飲食以粗糧、新鮮蔬菜和瘦肉為主，也可適當(dāng)多吃些水果。

③注射流感疫苗，獲得對(duì)流感的免疫力，可有效地防止在氣候多變的春秋季節(jié)染上病毒性感冒。由于流感病毒的種類(lèi)變異比較活躍，所以流感疫苗的研制是與實(shí)際病毒的變異不斷相適應(yīng)的。流感疫苗制劑有時(shí)效性，必須定期注射新型疫苗，才能有效地產(chǎn)生持久免疫力。一般宜在初秋時(shí)節(jié)進(jìn)行疫苗注射，可在12個(gè)月內(nèi)有效防止罹患流感。