中風是一種很嚴重的疾病，相信你可能有見過此病的癥狀，它嚴重影響了一個人的正常生活。中風的發(fā)病原因很多，其發(fā)病也很突然，任何情況下都可能病發(fā)，所以老年人有人陪在身邊會比較安全一些。預防中風很關鍵，你知道嗎？

腦中風7個病因要了解

腦中風或腦卒中是由腦部血液循環(huán)障礙導致以局部神經(jīng)功能缺失為特征的疾病。造成腦中風的原因主要有：

1、血液病，如血小板減少性紫癜、紅細胞增多癥、白血病，常引起出血性腦血管病。少數(shù)發(fā)生缺血性腦血管病。

2、心臟病，是腦栓塞的主要原因之一。風濕性、高血壓性、冠狀動脈硬化性心臟病及亞急性細菌性心內膜炎等，均有可能產(chǎn)生附壁血栓，當出現(xiàn)心力衰竭或房顫時，促使血栓脫落，流至腦動脈而發(fā)生栓塞。

3、高血壓病和動脈粥樣硬化，是腦中風的原因中最主要和最常見的。

4、代謝病如糖尿病、高脂血癥等，均與腦血管病關系密切。

5、顱內血管發(fā)育異常所致的動脈瘤、動靜脈畸形，是蛛網(wǎng)膜下腔出血和腦出血的常見病因，且常多次破裂出血。

6、某些炎癥可侵犯腦膜、腦血管，或單獨侵犯腦血管引起腦動脈炎，如化膿性、結核性、霉菌性炎癥和風濕病等，均可引起腦血管病。

7、各種外傷、中毒、腦瘤、腦腫瘤放射治療以后等，均可造成缺血性或出血性腦血管病。

預防中風 老人睡眠很講究

1、睡眠過久容易中風

南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院亞健康防治專家王東旭認為，國內目前沒有具體數(shù)據(jù)統(tǒng)計，但睡眠時間過長肯定會影響健康。一般而言，每天睡6-8小時為宜。睡眠超過9小時的中老年人，會導致血液黏稠度增加，容易中風。另外，睡眠時間過長，還會降低新陳代謝的速度，影響體內堆積的廢物排出。

如果長期睡眠不足，覺得怎么也睡不夠，應該改變的不是睡眠時間，而是睡眠周期，“可以晚上早點睡”。

2、餐后不宜馬上睡覺

進餐后往往容易出現(xiàn)倦意想要睡覺，最好強制自己不要去睡。原中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院康復科主任醫(yī)師耿引循指出，如果吃飽就睡，容易因腦供血不足而形成血栓。

有的人喜歡開燈睡覺，這是不對的，一旦就寢應該馬上熄燈。

3、注意保暖不提倡裸睡

睡眠的學問很多，“冬宜凍腦，臥不覆首”，在睡眠時腦部要“凍”，要清涼；而腹部則宜暖，因為睡眠時人進入安靜的狀態(tài)，氣血運行緩慢，寒邪易入侵。

有些人喜歡裸睡，認為這樣可以全身放松，提高睡眠質量，但裸睡并不適合老年人。老年人陽氣已虛，更應注意保暖，穿衣服睡覺。

4、睡仙陳摶的側臥安睡法

相傳，宋代道士陳摶是著名的睡仙，他非常會睡，獨創(chuàng)了臥式睡功修煉法。陳摶晚年隱居華山，活了118歲。他的秘訣是，如果左側睡，就將左腿和左臂彎曲，用手上接頭部，同時，把右腿伸直，將右手放在右大腿上；右側臥時，則相反。它對安睡非常有效。