心律失常是心血管疾病常見的癥狀之一，常因心肌本身受到損傷而誘發(fā)，因此完全預(yù)防心律失常發(fā)生有時(shí)非常困難，但可以采取預(yù)防誘發(fā)因素、穩(wěn)定情緒、積極治療原發(fā)病、生活規(guī)律等方式來減少心律失常的發(fā)生。

怎樣自己察覺心律失常的發(fā)生

靜息心率緩慢，若每分鐘少于45次，其心跳就會(huì)很緩慢，提示可能存在緩慢性心律失常，包括各種阻滯，如竇性阻滯、房室阻滯、束支阻滯以及房室傳導(dǎo)阻滯等。其中，以Ⅱ度和Ⅲ度房室傳導(dǎo)阻滯對(duì)老年人的健康威脅較大，有引起心臟停搏的危險(xiǎn)，需要特別引起重視。必要時(shí)可考慮安裝人工心臟起搏器，以防心臟猝死。

靜息心率增快，尤其是在每分鐘超過80次時(shí)意味著心血管病的風(fēng)險(xiǎn)增大。研究表明，靜息心率每分鐘加快10次，心臟病發(fā)生和死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)升高22%～37%。靜息心率增快對(duì)高血壓患者也極為不利，可致血壓波動(dòng)幅度增大，控制難度相應(yīng)增大。因此，當(dāng)靜息心率大于每分鐘80次時(shí)，患者應(yīng)當(dāng)給予高度重視，一方面查找心率增快的可能原因，了解是否存在快速性心律失常，如室性或室上性心動(dòng)過速、房顫等，還要搞清楚是否患有高血壓、冠心病、糖尿病等常見心血管病。對(duì)于過快靜息心率的治療，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用藥物，將靜息心率降至每分鐘70次以下，以減輕心肌耗氧量，降低心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。

心律失常有什么治療方法？

1、藥物治療：也是主要治療疾病的方法。一般用藥應(yīng)以口服為主，在急性發(fā)作時(shí)可以進(jìn)行靜脈或氣霧給藥，外用藥物的情況很少，由于心律失常的復(fù)雜性，用藥有也有一定的難度。這就屬于心律失常的治療方法。

2、祛除誘因：有些患者是因?yàn)槲鼰?、飲酒或飲濃茶、咖啡所致，此時(shí)就要避免這些習(xí)慣，有些患者是因?yàn)槭褂昧四撤N藥物而引起的，此時(shí)就應(yīng)立即停藥，從而消除這些因素造成的心律失常。這也是心律失常的治療措施。

3、治療病因：通過糾正患者的心臟病理改變、調(diào)整異常病理生理功能來達(dá)到根治的效果。這種心律失常的治療比較有效。

平時(shí)如何防止心律失常發(fā)生？

1、生活要規(guī)律，養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，保證睡眠。

2、養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣，保持大便通暢。

3、避免著涼，預(yù)防感冒。

4、運(yùn)動(dòng)要適量，量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過量，不做劇烈及競賽性活動(dòng)。這也是心律失常的預(yù)防措施。

5、洗澡水不要太熱，洗澡時(shí)間不宜過長。

6、飲食要定時(shí)定量。

7、心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用藥個(gè)體化，按醫(yī)生要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng)。有些抗心律失常藥有時(shí)能導(dǎo)致心律失常，所以，應(yīng)盡量少用藥，做到合理配伍。