中國(guó)有一句成語(yǔ)，叫做“高枕無(wú)憂”。它出自《戰(zhàn)國(guó)策》，意思是把枕頭墊得高高的，無(wú)憂無(wú)慮地睡大覺(jué)，比喻思想麻痹、盲目樂(lè)觀。

其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，的確有一部分人，喜歡把枕頭墊高一點(diǎn)睡覺(jué)。否則，就有憋氣、難以入睡的感覺(jué)。這種現(xiàn)象輕視不得。因?yàn)樗赡苁切乃サ男盘?hào)。

首先，我們得了解一下什么是心衰。

心衰是個(gè)什么鬼？

心力衰竭（heartfailure）簡(jiǎn)稱心衰，是指由于心臟的收縮功能和（或）舒張功能發(fā)生障礙，不能將靜脈回心血量充分排出心臟，導(dǎo)致靜脈系統(tǒng)血液淤積，動(dòng)脈系統(tǒng)血液灌注不足，從而引起心臟循環(huán)障礙癥候群。也就是說(shuō)，冠心病等心臟病發(fā)展到一定程度的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)心衰。

那么，心衰的患者為什么非要墊高枕頭呢？

原來(lái)，冠心病患者在心衰早期，當(dāng)處于站立或者坐位的時(shí)候，回流入右心的血液量較平時(shí)少。這些血液泵入肺部進(jìn)入左心，左心還可以將其泵出到動(dòng)脈系統(tǒng)，而不會(huì)使血液滯留在肺部造成肺淤血。但是，當(dāng)人平臥的時(shí)候，身體下垂部位的血液就會(huì)更多經(jīng)過(guò)靜脈系統(tǒng)回流到右心，于是右心把大量血液泵入肺部，左心此時(shí)心有余而力不足，無(wú)法將其泵出到動(dòng)脈系統(tǒng)，于是造成肺部淤血。這個(gè)時(shí)候的患者就會(huì)憋氣、胸悶，無(wú)法適應(yīng)平躺睡覺(jué)。但是，如果把枕頭墊高一點(diǎn)，癥狀就會(huì)減輕。

所以，生活中，如果睡覺(jué)平躺就感覺(jué)憋氣，墊高枕頭就有所好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，一定不能輕視，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查心臟功能。而除了無(wú)法平躺睡覺(jué)外，心衰早期的患者還有爬樓梯、快走、劇烈活動(dòng)后氣不夠用、胸悶的癥狀。這也值得警惕。

心衰的五大早期信號(hào)

1。疲乏無(wú)力：乏力是心衰的早期信號(hào)。許多心衰患者都會(huì)在發(fā)病早期出現(xiàn)全身乏力、少氣懶言等癥狀，甚至走路稍快或輕微勞動(dòng)都可以導(dǎo)致氣喘吁吁、心慌胸悶。

2?？人浴獯?、夜間胸悶胸痛：頻繁干咳、胸悶氣喘都是心衰患者的常見(jiàn)癥狀，尤其是患者在夜間突然因胸悶、胸痛而憋醒，被迫坐起后才能逐漸緩解，則更需注意，這些往往是左心衰竭的癥狀。

3。食欲不振：食欲不振、惡心嘔吐、腹脹……引發(fā)這些消化系統(tǒng)癥狀的罪魁禍?zhǔn)缀苡锌赡芤彩切乃ァＳ倚乃ソ呖梢詫?dǎo)致內(nèi)臟淤血，引發(fā)食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，病情嚴(yán)重者還可出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

4。尿少、浮腫：尿少、浮腫是心衰發(fā)生的一個(gè)重要信號(hào)，心功能變差可以導(dǎo)致尿量減少、淤血。心衰患者往往會(huì)出現(xiàn)尿少、雙腳或雙小腿水腫等現(xiàn)象，且在勞累后加重。

5。情緒或精神異常：這一類癥狀多出現(xiàn)在老年心衰患者身上，是老年人心衰值得警惕的一大信號(hào)，往往表現(xiàn)為頭暈、失眠、煩躁不安、意識(shí)不清甚至昏迷等。

心力衰竭患者采用科學(xué)的手段自我保護(hù)，是延緩病情進(jìn)展、防止病情惡化的關(guān)鍵環(huán)節(jié)?；颊咭M量做到以下幾點(diǎn)：

控制好引起心力衰竭的疾病

如針對(duì)高血壓引起的心力衰竭，通過(guò)長(zhǎng)期治療把收縮壓及舒張壓控制在正常范圍，可以減少心力衰竭發(fā)生的危險(xiǎn)。

預(yù)防可促發(fā)心力衰竭的因素

具體措施包括以下幾方面：

●預(yù)防呼吸道感染

已有心力衰竭病癥但病情穩(wěn)定的人若發(fā)生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。因此，在感冒流行季節(jié)或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門(mén)應(yīng)戴口罩并適當(dāng)增添衣服，患者還應(yīng)少去人群密集之處。

●掌握好活動(dòng)量

做一些力所能及的體力活動(dòng)，但切忌活動(dòng)過(guò)多、過(guò)猛，更不能參加較劇烈的活動(dòng)，以免心力衰竭突然加重。

●選擇清淡少鹽飲食

飲食應(yīng)少油（油食品）膩，多蔬菜（蔬菜食品）水果（水果食品）。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過(guò)多會(huì)加重體液潴留，加重水腫，但也不必完全免鹽。

●保持健康（健康食品）的生活方式

一定要戒煙、戒酒，保持心態(tài)平衡，不讓情緒過(guò)于興奮波動(dòng)，同時(shí)還要保證充足的睡眠（睡眠食品）。