隨著人們生活方式的改變，患上高血脂的患者越來越多，高血脂的表現(xiàn)多為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。

四種疾病可引起高血脂

糖尿?。?span style="text-indent: 2em;">大部分糖尿病患者伴有繼發(fā)性高脂血癥，這是因?yàn)榛继悄虿r(shí)，機(jī)體內(nèi)胰島素水平偏低，促使肝臟合成的甘油三酯和膽固醇增加，而分解血脂的能力減退，所以，多數(shù)糖尿病患者會(huì)有血脂高。長(zhǎng)期臨床研究證實(shí)，通過調(diào)節(jié)糖尿病患者的異常血脂，可減少冠心病的發(fā)生。

甲狀腺疾?。杭谞钕俟δ軠p退癥患者一般會(huì)出現(xiàn)血甘油三酯水平增高。由于血漿中甲狀腺激素含量不足，肝臟中膽固醇合成增加，引起血漿膽固醇升高。此外，甲狀腺功能減退癥患者往往都伴隨體重增加。如果體重超過正常范圍，那么肥胖也將成為血脂升高的原因。

腎臟疾?。河醒芯繄?bào)道，患腎病綜合征時(shí)，高血脂發(fā)生率在70%以上。腎病綜合征患者在尿蛋白量過多時(shí)，低蛋白血癥刺激肝臟過度合成脂蛋白，并超過了從尿液中丟失的脂蛋白量，從而引起血脂升高。當(dāng)尿蛋白量減少時(shí)，肝臟清除脂肪出現(xiàn)障礙，同樣導(dǎo)致血脂升高。由于肝臟對(duì)脂肪的清除障礙與脂肪合成增加，慢性腎功能衰竭患者也可引起血脂增高。

肝?。焊尾∫部梢鹧摺８闻K作為人體的代謝中樞，既參與甘油三酯的代謝，也參與膽固醇的代謝，同時(shí)肝臟疾病伴發(fā)的異常脂蛋白血癥也因肝臟疾病的種類不同而異。如脂肪肝、肝硬化或病毒性肝炎等所伴發(fā)的高脂血癥就不同。

三大不良生活習(xí)慣增加高血脂風(fēng)險(xiǎn)

專家指出，日常生活中，不良生活習(xí)慣往往是引起高血脂的導(dǎo)火索，因此，對(duì)于以下幾種不良生活方式就要警惕了。

一、吃得咸

除了遺傳和環(huán)境因素外，日常飲食對(duì)高血脂的影響也很大。一些腌制品吃得多，則會(huì)為高血脂的發(fā)生埋下隱患。世界衛(wèi)生組織建議，健康成年人每日鹽的攝入量上限由以前的6克降為5克，也就是再少吃一克鹽。而我國民眾食鹽的日攝入量平均達(dá)到12.4克，是世界衛(wèi)生組織推薦量的兩倍以上。

大家每日食鹽的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為5克，一定要改掉“重口味”的飲食習(xí)慣，日常應(yīng)少吃熏烤、腌制、油膩和含糖量較高的食品，避免高脂血癥的發(fā)生。

二、少運(yùn)動(dòng)

在冬季戶外氣溫低，很多人都喜歡待在家中，戶外運(yùn)動(dòng)量明顯減少，致使有氧消耗降低，而這恰恰也是導(dǎo)致居民高血脂發(fā)病率較高的一個(gè)重要原因。由于冬季人們習(xí)慣攝入熱量較高的食物，如果不能合理運(yùn)動(dòng)，必將導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)的堆積。同時(shí)，隨著近年來私家車的普及，越來越多的人已經(jīng)或正準(zhǔn)備選擇汽車作為他們的代步工具，自行車這個(gè)當(dāng)年的“三大件”正在被忽視。

大家可以根據(jù)氣候特點(diǎn)，安排適合自身健康狀況的有氧運(yùn)動(dòng)，如自行車、跳繩、健步走等。

三、多肉少菜

隨著生活水平的提高，不少朋友都喜歡大塊吃肉。但是高膽固醇的食物吃多了，問題也隨之而來。冠心病死亡率的增加，其中血脂的升高是主要原因之一。

動(dòng)脈把血液和氧氣輸送到身體的各個(gè)重要器官。如果身體內(nèi)的“壞”膽固醇增加，再加上高血壓、糖尿病、吸煙等其他危險(xiǎn)因素，會(huì)使得有害的脂質(zhì)沉積在動(dòng)脈壁上，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。血液里的“壞”膽固醇越多，聚集在動(dòng)脈壁里的就越多，斑塊就不斷長(zhǎng)大，使動(dòng)脈管腔逐漸變窄甚至發(fā)生阻塞，影響血液和氧的輸送，引起心絞痛、心肌缺血、腦梗死、肢體感覺或運(yùn)動(dòng)障礙等。

四、喝酒過量

喝酒過量也是誘發(fā)高血脂的主要因素之一，這會(huì)極易造成熱能過剩而導(dǎo)致肥胖，同時(shí)酒精在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)橐宜?，乙酸使得游離脂肪酸的氧化減慢，脂肪酸在肝內(nèi)合成為甘油三酯，而且極低密度脂蛋白的分泌也增多。所以，長(zhǎng)期大量飲酒，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的高脂血癥。大家要適度飲酒，才是保證身體健康的關(guān)鍵。