炎炎夏日來(lái)襲，也是冠心病復(fù)發(fā)高發(fā)的季節(jié)，引起冠心病發(fā)生并不是年齡大的人就容易得冠心病，其實(shí)年輕人也是?；嫉模鸸谛牟「鞖狻囟雀叩?，情緒有著很大的關(guān)系。具體了解下引發(fā)冠心病的三大導(dǎo)火線。

小暑來(lái)臨！當(dāng)心冠心病的三大導(dǎo)火線

導(dǎo)火線一：濕度大

缺乏氧量小暑前后正值黃梅季，氣溫高、濕度大，含氧量低，血液集于體表，而人體新陳代謝加快，氧氣需求量增加，因此心臟和大腦的血液供應(yīng)減少；加上夏天排汗多，水分流失多，血液黏度上升，血液循環(huán)受阻，就容易誘發(fā)冠心病。若補(bǔ)充水分不及時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的脫水，有高血脂、高血壓等慢性病基礎(chǔ)的人，容易出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈內(nèi)血栓，造成急性心肌梗死的發(fā)生。

導(dǎo)火線二：高溫

高溫使交感神經(jīng)過(guò)度興奮人在高溫狀態(tài)下，交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，冠狀動(dòng)脈收縮，心肌供氧量減少，這也會(huì)增加冠心病的發(fā)作。另外，由于頻繁使用空調(diào)，人們經(jīng)常會(huì)在一冷一熱的環(huán)境下，人體在適應(yīng)溫差變化的過(guò)程中，受空調(diào)的影響血容量會(huì)發(fā)生變化。這時(shí)心臟不好或者本身就有冠心病的患者容易發(fā)生心肌梗死。由于上午6時(shí)-11時(shí)被稱為是急性心梗、腦卒中、猝死的“魔鬼時(shí)間”，病情較重的老年冠心病人，建議在醒來(lái)的頭30分鐘，最好繼續(xù)安靜地躺在床上休息，避免活動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)。

導(dǎo)火線三：晝長(zhǎng)夜短

晝長(zhǎng)夜短，睡眠差夏天晝長(zhǎng)夜短、熬夜多、睡眠不好、情緒不穩(wěn)等也是導(dǎo)致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。高溫、潮濕的天氣嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，睡眠時(shí)間不足，過(guò)度疲勞使人們心煩氣躁，血壓升高、脈搏加快，這些不良刺激可以直接誘發(fā)心肌缺血，心肌梗死、心律失常，甚至出現(xiàn)室顫等惡性心律失常，造成猝死。

夏季既然那么容易引發(fā)冠心病的發(fā)作，那么我們?cè)谶@炎炎夏季如何正確預(yù)防或降低冠心病的發(fā)作頻率呢？下面請(qǐng)看看：

1 遵醫(yī)囑不隨意停藥 有些患者認(rèn)為“天熱了，血壓正常了，不用服降壓藥了”，或者“夏天胃口不開，吃得少，可以停用降脂藥”?；颊叻玫囊恍┙祲核幬?，不光有降壓作用，同時(shí)還具有保護(hù)血管內(nèi)膜、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。同樣，調(diào)脂藥物除了降低血脂，也有抗動(dòng)脈粥樣硬化和穩(wěn)定斑塊的作用。因此，夏季不能隨便停用降壓、降脂藥物，尤其是他汀類藥物對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)需要長(zhǎng)期服用。

2 起居有節(jié)適量補(bǔ)水 注意動(dòng)靜適宜，宜在清晨較涼爽時(shí)活動(dòng)，切忌在烈日下或高溫濕熱時(shí)鍛煉，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。注意防暑降溫，但空調(diào)溫度不要調(diào)得太低，25~26℃左右為宜。生活上應(yīng)注意起居有序，中午要適當(dāng)休息，補(bǔ)充睡眠不足。

3 飲食清淡二便通暢 多吃新鮮蔬菜、水果，適當(dāng)吃瘦肉、魚類、黑木耳、豆制品等。注意適量補(bǔ)水，多喝涼開水或淡鹽水，有條件可常喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。要注意保持大小便通暢，尤其是大便通暢，多吃粗纖維的蔬菜和水果（如芹菜、香蕉等）。

4 心理平衡穩(wěn)定情緒 穩(wěn)定情緒很重要，只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，遠(yuǎn)離心梗的威脅。

若外出旅行，須隨身攜帶硝酸甘油、亞硝酸異戊酯、速效救心丸等抗心絞痛藥物。

小貼士：

速效救心丸主要由川芎、冰片等名貴中藥組成，呈棕黃色的滴丸狀，氣涼，味微苦。是通過(guò)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，舒張血管平滑肌，從而起到改善心肌缺血，保護(hù)心肌細(xì)胞，降低外周血管阻力，減輕心臟負(fù)荷的作用。同時(shí)，速效救心丸還具有抑制動(dòng)脈粥樣硬化形成、降低血黏度和解痙鎮(zhèn)痛等作用，有效的預(yù)防冠心病的發(fā)生。