劇烈運(yùn)動后馬上沖涼? 身體將產(chǎn)生劇烈不良反應(yīng)
此前有媒體報道稱,茂名一名初中生小黃因?yàn)殚L跑后用冷水洗澡洗頭,一病不起,昏迷了一個月。劇烈運(yùn)動后用冷水洗澡、洗頭會引發(fā)這么嚴(yán)重的后果?
對此,武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院急診科博士吳濤解釋稱,劇烈運(yùn)動時,身體需要各零部件組合起來提供血液、氧氣、能量給骨骼肌,以維持運(yùn)動,因此運(yùn)動影響著人體的九大系統(tǒng):心血管系統(tǒng),呼吸系統(tǒng),運(yùn)動系統(tǒng),消化系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng),泌尿系統(tǒng),生殖系統(tǒng),免疫系統(tǒng)。劇烈運(yùn)動后,如果立馬做出蹲坐、躺下、洗冷水澡、喝水、飽餐、抽煙等行為,很可能對身體產(chǎn)生不良影響,嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生肌肉抽搐、惡心、嘔吐現(xiàn)象,誘發(fā)痛風(fēng)、胃炎,導(dǎo)致缺氧嚴(yán)重等癥狀。
吳濤提醒市民,如果劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等癥狀,要警惕是否患有潛在的“肺大皰”疾病。肺大皰指肺泡在運(yùn)動過程中充氣過脹,薄弱的地方就會破裂,導(dǎo)致氣胸,出現(xiàn)呼吸困難、胸口悶等癥狀。平時運(yùn)動后心悸、心慌的人,心臟供血功能可能不足,建議減小運(yùn)動強(qiáng)度。
此外,有人在劇烈運(yùn)動后會出現(xiàn)運(yùn)動性的血尿,即尿液中含有血細(xì)胞或者尿蛋白,尿色泛紅。如果血尿很快排出就沒事,但如果血色濃度較高,持續(xù)時間超過半天,應(yīng)及時就診,提防橫紋肌溶解綜合征。
吳濤還提醒,患有感冒的人暫時不宜運(yùn)動。
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(責(zé)任編輯:王春蘭 通訊員:田乃偉)
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