家庭成員對(duì)彼此的要求是壓力驟增的主要原因，專家擔(dān)心，吵架可能會(huì)引起“冠心病”突發(fā)，表現(xiàn)形式有可能是心絞痛。專家警告，一些病人可能會(huì)忽視心絞痛的癥狀，因?yàn)樵摬〉谋憩F(xiàn)形式很“淺”，疼痛只會(huì)出現(xiàn)在病人的手臂、脖子、胃等部分，容易被忽視。有一些人只把這些癥狀歸結(jié)為吵架后引發(fā)的“緊張感”，并不會(huì)重視。

在專家針對(duì)諸多志愿者進(jìn)行的長(zhǎng)達(dá)6年的調(diào)查中，他們發(fā)現(xiàn)與家人的爭(zhēng)吵，特別是對(duì)彼此的期望值太高會(huì)促使焦慮升高，吵架升級(jí)。令人驚奇的是，專家發(fā)現(xiàn)，在家庭中，與小孩以及次要家庭成員的爭(zhēng)執(zhí)導(dǎo)致患病的風(fēng)險(xiǎn)比普通狀況大2倍；而情侶間、特別是夫妻吵架后患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)比普通情況下大4倍。

心絞痛的預(yù)防

（1）改善不良的生活習(xí)慣

導(dǎo)致這種疾病出現(xiàn)的因素中，不良的生活習(xí)慣起著很關(guān)鍵的作用。所以，想要避免心絞痛的出現(xiàn)，一定要調(diào)節(jié)好生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建立正確的觀念及健康的生活態(tài)度，以及調(diào)節(jié)好日常的飲食，才能方患于末然。

專家特別的提醒心臟病患者，在平時(shí)生活中除了要堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥之外，還要特別的注意飲食方面的調(diào)整。很多時(shí)候飲食不合理正是導(dǎo)致心臟病突發(fā)的原因，通常情況下心臟病患者的日常飲食應(yīng)該以營(yíng)養(yǎng)、清淡為主，這樣才有利于心臟的健康。

而對(duì)于一些脂肪類食物、刺激辛辣類食物都應(yīng)該盡量的避免食用，以免誘發(fā)心臟病。

除了要注意飲食合理之外，還要注意避免一些不健康的飲食習(xí)慣，比如像過(guò)度飽食、酗酒等。這些都是導(dǎo)致心絞痛以及其他突發(fā)心臟病的原因，因此必須要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

（2）學(xué)會(huì)放松心情

預(yù)防心絞痛的出現(xiàn)，還應(yīng)該調(diào)節(jié)好個(gè)人的心態(tài)才能有效的緩沖突然出現(xiàn)的一些沖突或者刺激，無(wú)論是在工作中還是在家里，我們都應(yīng)該學(xué)習(xí)控制個(gè)人的情緒，調(diào)節(jié)好心態(tài)，盡量不要和周圍人發(fā)生沖突，這樣能夠有效的減少這種疾病的出現(xiàn)。

在平時(shí)生活中患者還要特別的注意情緒方面的問(wèn)題，如果不注意情緒方面的控制而過(guò)分激動(dòng)的話，同樣會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷過(guò)重，因此而出現(xiàn)心臟病突發(fā)等情況。

也就是說(shuō)，心臟病患者在平時(shí)生活中必須要保證心態(tài)的平和，同時(shí)還要注意大喜大悲，這些都非常不利于心臟的健康。同時(shí)在待人處事方面，也應(yīng)該注意平和。

（3）避免噪音

專家介紹說(shuō)，如果人們暴露在噪音下超過(guò)半個(gè)小時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)血壓上升的情況，并且，及時(shí)在噪音消退了以后，人們的心臟還會(huì)受到噪音的影響持續(xù)半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，這樣也容易誘發(fā)心絞痛疾病的出現(xiàn)，所以，我們應(yīng)該盡量的避免噪音，遠(yuǎn)離噪音，做好防護(hù)措施。