心律失常的發(fā)病率一直在增加，根據(jù)臨床的觀察發(fā)現(xiàn)，很多的心律失常患者的誘發(fā)疾病的原因都和生活因素有關(guān)。大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，在吞咽食物3到6秒鐘時可突發(fā)心悸、頭昏，甚至昏厥；因此要了解導(dǎo)致心率失常的原因，從而做好預(yù)防心律失常的工作。大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，均可通過大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使心臟神經(jīng)功能及內(nèi)分泌激素釋放失衡，從而導(dǎo)致心跳不規(guī)則。

一、情緒變化。大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，均可通過大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使心臟神經(jīng)功能及內(nèi)分泌激素釋放失衡，從而導(dǎo)致心跳不規(guī)則。

二、吞咽食物。一些患者在吞咽食物3到6秒鐘時可突發(fā)心悸、頭昏，甚至昏厥；有的出現(xiàn)心動過速、頻繁早搏；有的則發(fā)生心動過緩、傳導(dǎo)阻滯，“狼吞虎咽”時癥狀更明顯。吞咽食物引起的心律失常多數(shù)可自行消失，但也有反復(fù)發(fā)作而致死亡的病例。因此，人們在吃東西時還是應(yīng)該緩慢吞咽。

三、穿衣。合成纖維衣服可使一些人出現(xiàn)室性早搏。這可能與機體對合成纖維過敏導(dǎo)致組織胺類物質(zhì)釋放有關(guān)，也可能是合成纖維衣服引起皮膚靜電干擾，改變體表電位差，從而使心臟電傳異常。

四、吸煙。煙草中的多種有害物質(zhì)可直接刺激植物神經(jīng)，引起心律失常。

五、寒冷刺激。機體突然受寒，神經(jīng)系統(tǒng)受刺激，血管突然收縮，血壓升高，引起心律失常，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。

六、體位改變。據(jù)研究，人體在體位發(fā)生改變的情況下，除迷走神經(jīng)張力有變化外，血液動力學(xué)也會發(fā)生程度不同的改變。一些人由于適應(yīng)、調(diào)節(jié)能力差，在由立位到臥位或由臥位到立位時，可出現(xiàn)短暫的心律失常，如立即做心電圖檢查可見圖像有異常改變。

七、飲食。多飲酒可加重心臟負(fù)擔(dān)，增加心肌耗氧量，大量喝咖啡也會導(dǎo)致同樣結(jié)果。

八、劇烈運動。運動時通過降低副交感神經(jīng)張力，增加交感神經(jīng)張力，會使心率增快，房室傳導(dǎo)改變，心肌耗氧量增加，誘發(fā)心律失常。

緩解心律失常的幾個常用方法

1、壓迫眼球法：閉眼向下看，用手指在眼眶下壓迫眼球上部，先壓右眼。同時搭脈搏數(shù)心率，一旦心動過速停止，立即停止壓迫，切勿用力過大。這是常見的緩解心律失常的方法。

2、壓迫頸動脈竇法：患者處于平臥位，家屬幫助壓迫一側(cè)頸動脈竇（在甲狀腺軟骨水平，頸動脈搏動處壓向頸椎），每次10～20秒，無效時換另一側(cè)。壓迫時動作宜輕巧，不宜用力過猛，同時應(yīng)摸脈搏以監(jiān)測心率。

3、呼吸憋氣法：囑深吸氣后憋住氣，直至不能堅持屏氣為止，然后用力作呼氣動作，對緩解心律失常效果很好。

4、刺激咽喉法：用手指或壓舌板刺激咽喉部，引起惡心、嘔吐，可起到終止發(fā)作的作用。

5、潛水反射法：可強烈興奮迷走神經(jīng)，對小嬰兒更有效。這種緩解心律失常的方法是用5℃左右的冰水浸濕毛巾或冰水袋敷整個面部，每次10～15秒，一次無效時可每隔3～5分鐘再試1次。