心律失常是發(fā)生在中老年人身上比較常見的疾病。但是多數(shù)的人并不了解心律失常的危害性。那么具體心律失常有哪些危害呢？預(yù)防老人心律失常要注意什么？下面我們一起去了解下吧。

心律失常有什么危害

1、心律不齊可使血液循環(huán)失常當(dāng)發(fā)生心律失常時，心房和心室收縮程序改變，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虛、胸悶、無力等癥狀。

2、帶來竇性停搏、竇房阻滯，和心動過緩血液循環(huán)失常也是心律失常的一種表現(xiàn)，當(dāng)發(fā)生心律失常時，心房和心室收縮程序改變，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虛、胸悶、無力等癥狀。

3、心律失?？蓪?dǎo)致瘁死：發(fā)生瘁死最多的原因是心律失常，其中以室性心動過速、室顫及傳導(dǎo)阻滯引起瘁死的發(fā)生率最高。導(dǎo)致腎循環(huán)血管收縮，引起腎缺血頻發(fā)房性或室性早搏可引起腎血流量平均減少8%～10%，房性心動過速和伴有快速心室率的房顫及室性心動過速的患者，其腎血流量分別減少18%、20%、60%，導(dǎo)致腎循環(huán)血管收縮，引起腎缺血，其癥狀包括少尿、蛋白尿、氮質(zhì)血癥等。心律不齊可導(dǎo)致猝死發(fā)生猝死最多的原因是心律失常，其中以室性心動過速、室顫及傳導(dǎo)阻滯引起瘁死的發(fā)生率最高。

4、阿-斯綜合征發(fā)作由心律失常所致的腦循環(huán)血流減少，對于具有正常腦血管的患者來說，尚易于耐受，但在腦動脈有病變的患者中，則將出現(xiàn)腦血管功能不全的癥狀和體征，如眩暈、乏力、視力模糊、偏盲、驚厥、暈厥、局部麻痹或輕癱，甚至抽搐和精神異常。心率極慢的完全性房室傳導(dǎo)阻滯患者，常由于腦血流量的減少而產(chǎn)生暈厥和抽搐，臨床上習(xí)慣稱為阿-斯綜合征發(fā)作。

預(yù)防心律失常要注意五點

一、保持良好的睡眠

老年人更應(yīng)該注意要保持良好的睡眠，要避免讓自己過度勞累。長期勞累也是誘發(fā)心律失常最常見的原因之一，所以在生活中要避免勞累情況的發(fā)生。

二、注意健康飲食

老年人應(yīng)注意健康飲食，不要暴飲暴食，要多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲品。

還要注意不能過量飲酒，同時要戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。因為這些因素都可能使交感神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常。

三、要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

老年人要注意多參加一些運(yùn)動沒錯，但是運(yùn)動要注意適量。特別是對心律失?；颊叨?，絕不是運(yùn)動量越大對身體越好。

因此，老人們要本著“量力而動”的原則，不可勉強(qiáng)運(yùn)動或活動過量。中老年人適合進(jìn)行散步、打太極拳等較柔和的運(yùn)動。

四、保持良好的情緒

老年人要注意控制自己的情緒，與人相處藥寬容豁達(dá)，避免情緒的波動，不要生悶氣，也不能暴怒或過分緊張。

五、要進(jìn)行定期體檢

定期體檢時很重要的，不能忽視。很多心律失?；颊邲]有心慌、胸悶等典型癥狀，是在體檢時才發(fā)現(xiàn)心律失常的。而暫時沒有癥狀的心律失常對身體一樣有害，會傷害心臟或引發(fā)腦卒中，在嚴(yán)重疲勞狀態(tài)下可能會突然發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，甚至猝死。