高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。因此，了解高血壓的并發(fā)癥很重要。那么，高血壓究竟能引起什么并發(fā)癥呢？

高血壓引起的并發(fā)癥

冠心病

長(zhǎng)期的高血壓可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化使血管腔狹窄或阻塞，或因冠狀動(dòng)脈功能性改變導(dǎo)致心肌缺血缺氧或壞死而引起冠心病。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病是動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致器官病變的最常見(jiàn)類(lèi)型，也是嚴(yán)重危害人民健康的常見(jiàn)病。

高血壓心臟病

高血壓的心臟改變主要是左心室肥厚和擴(kuò)大，心肌細(xì)胞肥大和間質(zhì)纖維化。高血壓導(dǎo)致心臟肥厚和擴(kuò)大，稱(chēng)為高血壓心臟病。高血壓心臟病是高血壓長(zhǎng)期得不到控制的一個(gè)必然趨勢(shì)，最后可因心臟肥大、心律失常、心力衰竭而影響生命。

慢性腎功能衰竭

高血壓對(duì)腎臟的損害是一個(gè)嚴(yán)重的并發(fā)癥，高血壓合并腎功能衰竭約占10%。高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性循環(huán)。一方面，高血壓引起腎臟損害；另一方面腎臟損害加重高血壓病。一般到高血壓的中、后期，腎小動(dòng)脈發(fā)生硬化，腎血流量減少，此時(shí)可出現(xiàn)多尿和夜尿增多，腎濃縮小便的能力降低。急驟發(fā)展的高血壓可引起廣泛的腎小動(dòng)脈彌漫性病變，導(dǎo)致惡性腎小動(dòng)脈硬化，從而迅速發(fā)展為尿毒癥。

高血壓危象

在高血壓早期和晚期均可發(fā)生，因緊張、疲勞、寒冷、突然停服降壓藥等誘因，小動(dòng)脈發(fā)生強(qiáng)烈痙攣，血壓急劇上升。危象發(fā)生時(shí)，出現(xiàn)頭痛、煩躁、眩暈、惡心、嘔吐、心悸、氣急及視力模糊等嚴(yán)重癥狀。

預(yù)防高血壓吃什么好

1、堅(jiān)果

毋庸置疑，堅(jiān)果絕對(duì)是降血壓的必備食物。因?yàn)閳?jiān)果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)、鎂元素和纖維，并且低鈉。但同樣也需要注意，使用過(guò)多的鹽焗堅(jiān)果會(huì)引起其他諸如肥胖，高膽固醇等健康問(wèn)題。

2、豆類(lèi)

豆類(lèi)制品中含有大量的鉀，當(dāng)體內(nèi)鉀元素過(guò)少時(shí)，身體就會(huì)轉(zhuǎn)而吸收更多的鈉元素，然而鈉元素會(huì)使血壓升高。反之，如果攝入豐富鉀元素，那么我們就能很好的控制血壓。豆類(lèi)食品中還含有異黃酮，也對(duì)控制血壓有好處。

3、脫脂牛奶

脫脂牛奶可謂人體提供鈣以及維他命D，使血壓明顯下降。研究表明，每天喝兩杯脫脂牛奶就能達(dá)到控制血壓的功效。

4、葵花籽

所有的堅(jiān)果以及豆科植物都對(duì)人們的心臟功能有好處，然而當(dāng)談到降低血壓時(shí)，葵花籽在其中可謂是獨(dú)樹(shù)一幟。葵花籽被認(rèn)為是一種很好的膳食纖維來(lái)源，并且每天只需食用三克?？ㄗ褧?huì)為人體提供全面的營(yíng)養(yǎng)，以此降低血壓。但同樣也需注意的是，含鹽多的葵花籽也不能多吃。

5、石榴汁

石榴中富含抗氧化物質(zhì)，缺少抗氧化物質(zhì)會(huì)易于產(chǎn)生高血壓。然而糖尿?。▋?nèi)分泌科）人在食用石榴的時(shí)候需要注意，因?yàn)槭駮?huì)使體內(nèi)的糖分增加。

6、香蕉

每天吃?xún)筛憬?，?huì)使我們遠(yuǎn)離心臟疾病的煩惱。因?yàn)橄憬吨懈缓?，兩根香蕉中所含的鉀就可以將血壓降低二到三個(gè)百分點(diǎn)。富含鉀的食物例如土豆香蕉，對(duì)于降低血壓都有很大的幫助，但同樣，糖尿病（內(nèi)分泌科）患者也需要注意少吃香蕉。