在做心電圖檢查時(shí)，“心律失常”這四個(gè)字通常都會(huì)讓人又驚又慌。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院心血管內(nèi)科主任、主任醫(yī)師何文凱介紹，心律失常是臨床上較為常見的一種心血管綜合征。當(dāng)被診斷為“心律失?！睍r(shí)不必過于驚慌，關(guān)鍵是要查清楚病因再給予針對(duì)性治療，使心臟恢復(fù)規(guī)律跳動(dòng)。

惡性心律失常才是引起猝死的原因

專家介紹，心律失?？赡軙?huì)單獨(dú)發(fā)病，也可能在器質(zhì)性心臟病的基礎(chǔ)上發(fā)作。很多心臟病都會(huì)有心律失常的表現(xiàn)，但并不是所有的心律失常都伴隨嚴(yán)重器質(zhì)性心臟病。

專家說，近年來，不少報(bào)道稱“年輕人猝死大多因心律失常”，這也間接導(dǎo)致了部分人對(duì)“心律失?！碑a(chǎn)生恐懼感。其實(shí)，心律失常是一種可防可治的疾病，患者不必過于緊張。

心律失常有很多類型，惡性心律失常才是引起猝死的原因。此外，有些患者本身是患有心肌炎的，當(dāng)出現(xiàn)心慌、呼吸道感染等情況時(shí)，就有可能導(dǎo)致猝死。冠心病所導(dǎo)致的惡性心律失常、心肌梗死是猝死的另一重要原因，也需要引起重視。

突然出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀要警惕

“現(xiàn)在，熬夜已成為現(xiàn)代人習(xí)慣的生活方式。連續(xù)看體育賽事、熬夜打游戲或工作等透支體力后，繼而誘發(fā)心律失常的情況并不罕見。”何文凱說，如今，年輕人發(fā)生心律失常的幾率較高。雖然大部分是良性的，不必過于恐慌，但并不意味著就可放任不管。

專家認(rèn)為，就心律失常而言，跟其他疾病一樣，預(yù)防勝于治療。因?yàn)樾穆墒СＲ哺藗兊纳盍?xí)慣和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。

因此，預(yù)防心律失常，也需要平時(shí)保持充足的睡眠、不抽煙不喝酒、注意勞逸結(jié)合、勿貪飲食、保持情緒穩(wěn)定，避免大喜大悲。專家提醒突然出現(xiàn)胸悶、氣短、眩暈、心悸等癥狀，有可能是心律失常發(fā)生的前奏?！俺霈F(xiàn)這些情況，一定要重視，及時(shí)就醫(yī)?！?/p>

預(yù)防心律失常要注意九個(gè)細(xì)節(jié)

1、不要忽視定期體檢。很多心律失?；颊邲]有心慌、胸悶等典型癥狀，是在體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)心律失常的。而暫時(shí)沒有癥狀的心律失常對(duì)身體一樣有害，會(huì)傷害心臟或引發(fā)腦卒中，在嚴(yán)重疲勞狀態(tài)下可能突然發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，甚至猝死。

2、發(fā)現(xiàn)心律失常后。要按醫(yī)囑進(jìn)行治療，且不可隨意選藥，或者病情稍有好轉(zhuǎn)就自行停藥，應(yīng)向醫(yī)生咨詢后再做決定。

3、運(yùn)動(dòng)要適量。對(duì)心律失常患者而言，絕不是運(yùn)動(dòng)量越大對(duì)身體越好，要本著"量力而動(dòng)"的原則，不可勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)過量。中老年人宜進(jìn)行散步、打太極拳等較柔和的運(yùn)動(dòng)。

4、避免突然受到冷或熱的刺激。小心感冒，洗澡時(shí)水溫不宜過高、過低。

5、不要暴飲暴食。多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲品。

6、不可過量飲酒。同時(shí)要戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。這些因素都可能使交感神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常。

7、保持良好的睡眠。避免過度勞累。長(zhǎng)期勞累是誘發(fā)心律失常常見的原因之一。

8、與人相處寬容豁達(dá)。避免情緒波動(dòng)、生悶氣，也不能暴怒或過分緊張。

9、積極治療原發(fā)病。這對(duì)預(yù)防心律失常視很重要的。