腦中風(fēng)的病因到目前為止也是人們身上出現(xiàn)的一個(gè)大問(wèn)題，對(duì)腦中風(fēng)疾病沒有做好預(yù)防工作，就是大家對(duì)腦中風(fēng)的病因不夠了解。生活中，能夠引起腦中風(fēng)的病因比較的多，但是常見的也就那么幾種，大家也沒有必要對(duì)腦中風(fēng)疾病的所有病因都詳細(xì)的了解，只需要了解一些比較常見的病因，也就足以能夠預(yù)防腦中風(fēng)疾病。

引起腦中風(fēng)的原因

常見的腦中風(fēng)的病因并不多，大家對(duì)其了解也非常的容易，只要大家有所關(guān)注，也就能夠了解清楚。而且對(duì)腦中風(fēng)的預(yù)防也不是那么的難，只要大家了解清楚腦中風(fēng)常見的幾個(gè)原因。引起中風(fēng)的主要原因：高血壓病和動(dòng)脈粥樣硬化，是腦血管病最主要和常見的病因。有資料表明，腦出血患者有93%有高血壓病史，腦血栓形成患者也有86%有高血壓病史，70%的腦血管病患者有動(dòng)脈粥樣硬化病史。顱內(nèi)血管發(fā)育異常所致的動(dòng)脈瘤、動(dòng)靜脈畸形，是蛛網(wǎng)膜下腔出血和腦出血的常見病因，且常多次破裂出血。以上是中風(fēng)不同類型所產(chǎn)生的疾病介紹，值的提醒的是，如果您的身體健康出現(xiàn)了疾病的癥狀，千萬(wàn)不要耽誤診斷，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴(yán)重的后果。

吃什么能預(yù)防腦卒中

第一類：富含類黃酮與番茄紅素的食物。

要想有效的避免腦中風(fēng)的發(fā)作，我們就得在平常多吃這類食物。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，引起動(dòng)脈粥樣硬化主要是由低密度脂蛋白造成的，降低低密度脂蛋白及抑制其氧化對(duì)防止動(dòng)脈粥樣硬化起著非常重要的作用。而類物質(zhì)類黃酮與番茄紅素能捕捉氧自由基，對(duì)防止血管狹窄和血凝塊堵塞腦血管有積極作用。日常飲食中富含類黃酮與番茄紅素的有洋蔥，香菜，胡蘿卜，南瓜，草霉，蘋果，紅葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。

第二類：高鉀食物。

這類食物在日常是我們大家應(yīng)該多吃的，對(duì)防御腦中風(fēng)具有積極的作用。研究發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)食較多新鮮蔬菜水果的人較只進(jìn)食少量蔬菜水果的人，發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)性要低。表明富含鉀的蔬菜水果具有防腦中風(fēng)作用；這是因?yàn)楦哜浭澄锬苷{(diào)整細(xì)胞內(nèi)鈉和鉀的比例，減少了體內(nèi)鈉水潴留，降低血容量，從而使血壓降低，防止出血性中風(fēng)的發(fā)生。富含高鉀的食物有菠菜，番茄，青蒜，大蔥，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。

在平時(shí)如果大家對(duì)腦中風(fēng)常識(shí)了解的比較多的話就會(huì)知道，以上這些食物都是具有預(yù)防腦中風(fēng)的功效的。因此，大家在平常要在自己飲食當(dāng)中盡量多安排一些這類食物，讓自己有效的遠(yuǎn)離腦中風(fēng)的危害。