冠心病是嚴重威脅中年女性生命和健康的疾病之一。不少忙于工作的女性對冠心病的預(yù)防缺乏了解，很少注意身體傳來的細微小信號，就診時才知道為時晚矣。通常女性冠心病發(fā)病時間比男性晚10至15年，由于體內(nèi)激素分泌失調(diào)，平衡被打破，往往是在絕經(jīng)后才會出現(xiàn)各類冠心病癥狀，如心慌、胸悶、發(fā)堵、出汗等。

如何做好冠心病的護理措施

1、冠心病患者的精神護理，在冠心病的護理中，我們不僅要重視身體因素，更要精神因素對本病的影響。護理人員必須隨時了解病人的心理狀態(tài)、性格特征、喜惡嗜好等，讓患者保持樂觀、松弛的精神狀態(tài)，避免緊張、焦慮，情緒激動或發(fā)怒。

2、冠心病患者的飲食護理，飲食不當(dāng)是引發(fā)冠心病的主要原因之一，所以健康的飲食可顯著地降低血膽固醇濃度和冠心病的發(fā)病率。健康的飲食習(xí)慣包括：戒煙、少飲酒；不飲濃咖啡和濃茶，生活規(guī)律，保證充足睡眠；注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染等。

3、冠心病患者的運動護理，冠心病患者在急性期一定要臥床休息。恢復(fù)期進行適當(dāng)運動。在護理中應(yīng)根據(jù)患者的不同情況，對其運動的方法和運動量加以指導(dǎo)。根據(jù)患者的體質(zhì)、病情以不感過度疲勞為宜。

4、冠心病患者的服藥護理，藥物治療是促使冠心病患者康復(fù)的重要手段，但是在用藥過程中有許多因素會影響到藥物的療效。但在執(zhí)行醫(yī)囑的同時，護理人員應(yīng)努力觀察和避免其他因素對用藥過程的干擾。

5、冠心病患者的日常生活護理，生活護理的內(nèi)容主要有生活環(huán)境、睡眠等方面。良好的環(huán)境使病人精神愉快，促進病體恢復(fù)。注意病人的睡眠護理，不要夜間工作，養(yǎng)成規(guī)律性睡眠。

冠心病食療十方

（1）韭白粥

韭白30克，粳米100克韭白洗凈，粳米淘凈韭白、粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥每日兩次，早、晚餐食用。

（2）玉米粉粥

玉米粉五十克，粳米一百克粳米洗凈，玉米粉放入碗內(nèi)，加冷開水稀釋大米放入鍋中，加入水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟，玉米粉成糊，攪勻，繼續(xù)煮至玉米爛粥，每日2，早，吃晚飯。

（3）木耳燒豆腐

黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油適量將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時，下豆腐，煮十幾分鐘，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調(diào)料，炒勻即成。

（4）芹菜紅棗湯

芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯每日2次。

（5）山楂玉面粥

紅山楂5個，去核切碎，用蜂蜜1匙調(diào)勻，加在玉米面粥中服食每日服1～2次。

（6）海帶粥

干海帶二十五克，和大米同煮粥，加入鹽，味精，香油，調(diào)味食品，每天早晨采取。

（7）菊花山楂飲

菊花、生山楂各15～20克，水煎或開水沖浸，每日1劑，代茶飲用每日服2次。

（8）檸檬玉面粥

檸檬1個，切成片，用蜂蜜3匙漬透，每次5片，加入玉米面粥內(nèi)服食。

（9）海藻黃豆湯

昆布、海藻各30克，黃豆150～200克，煮湯后加適量調(diào)味品服食，適用于冠心病并高脂血癥、高血壓者食用。

（10）大蒜粥

紫皮蒜30克，臵沸水中煮1分鐘后撈出蒜瓣，再將粳米100克煮粥，待粥煮好后，將蒜再放入粥中略煮可早晚食用