提問所提到的血壓高、血脂高，占到了我們通常所說的三高中的兩高了。話說，高血壓與高血脂還真有許多相似的地方。比如說，發(fā)病人群比較相似，都是中老年人或是肥胖人；都有遺傳性；并發(fā)癥都比較多。而且這兩種疾病還經(jīng)常綁在一起，高血壓容易患高血脂，高血脂也容易患高血壓。那么這兩種病癥應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢？既然他們?nèi)绱讼嗨?，在治療方法上是不是有共通之處呢?/p>

步驟/方法：

概述中說明了高血壓與高血脂有需要一樣的地方，其實(shí)，他們的治療方法，在戰(zhàn)略上其實(shí)也是一樣的，歸結(jié)為三句話就是：一、藥物降壓降脂；二、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整；三、生活方式上的改變。

一、藥物的降壓降脂?；剂烁哐獕焊哐?，第一步要做的還是去醫(yī)院檢查檢查來得比較放心，看看具體是哪些癥狀以及病因，也好對(duì)癥下藥。對(duì)于醫(yī)生的建議，患者一定得聽從，切忌諱疾忌醫(yī)。

二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。高血壓與高血脂的發(fā)生雖然不是完全因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不當(dāng)而造成的，但一定跟它有脫不了的干系。少吃主食，以粗糧為主，炒菜時(shí)盡量不要?jiǎng)游镉?，要用植物油。高脂反含量的食物少吃，甜食、零食更要是吃，等等等等。注意事?xiàng)：另外，還要注意生活方式的改變，戒煙酒酒戒咖啡，改喝茶比較好。養(yǎng)成良好的、正常的作息習(xí)慣。平時(shí)可以多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)比如散散步什么的。