喝酒對我們來說已經(jīng)是很平常的事情了，尤其是做生意的人，每次出去應(yīng)酬都要喝很多酒。尤其是高血壓的病人，能喝酒嗎？喝酒對高血壓的危害是什么？

喝酒對高血壓的危害年紀(jì)大的人，一些老年病就出來了，比如糖尿病，高血壓這些都是比較常見的老年并發(fā)癥。那么，飲酒是否對血壓有影響呢？喝酒對高血壓的危害高血壓患者最好不要飲酒男性每天飲酒<20～30g，女性<15～20g。

酒能引起高血壓，并加重高血壓，損害心、腦血管。少量喝一些葡萄酒，可能有預(yù)防冠心病的作用，但長期飲酒50ml/d以上，肯定對血壓有不良的影響。與飲酒次數(shù)相比，加量對血壓影響更大。喝酒對高血壓的危害嚴(yán)格戒煙，煙中的尼古丁等可加重動脈硬化，升高血壓。喝酒對高血壓的危害那么，我們該如何調(diào)理呢？

喝酒對高血壓的危害合理膳食高血壓病與飲食有直接關(guān)系。所以，飲食要合理。

（1）控制總熱量以保持標(biāo)準(zhǔn)體重

（2）限制總脂肪量

（3）蛋白質(zhì)攝人約占總熱量的15%

（4）限制食鹽攝人量

（5）多食蔬菜水果和海產(chǎn)品，增加鉀鈣的攝人量

（6）飲食要定時定量，晚餐應(yīng)安排清淡易消化的食物。

可降壓的水果

（1）西瓜：汁液幾乎包羅了人體需要的各種營養(yǎng)成分，所含的糖、鹽類和蛋白酶有治療腎炎和降血壓的作用。

（2）蘋果：含有多種維生素（A、B、C等），并含有豐富的鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。

（3）山楂：用于治療高血壓、冠心病、高血脂癥等有明顯效果。

（4）香蕉：具有降壓作用，高血壓患者常吃有益。

食用降脂食品

（1）常見的低脂肪飲食有：瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴿肉、兔肉、瘦羊肉、雞蛋白、鴨蛋白，各種魚蝦、鮮豆類及其制品，各種新鮮蔬菜及水果、干果類。忌食肥肉、各種動物脂肪，不食油煎、炸、熏等方法烹調(diào)的食物。宜用蒸、煮等方法烹調(diào)食物。

（2）能降脂的食物有生姜、洋蔥、蒜頭、小蔥、胡椒等辛辣食品。喝酒對我們的危害很大。人體如果長時間吸食之后會對人體的血液循環(huán)以及內(nèi)臟器官會造成傷害，盡管如此，生活中還是有不少愛喝酒的朋友的。所以我們在生活中一定要少喝酒。