冠心病患者怎么運(yùn)動(dòng)，冠心病是一種常見(jiàn)的心臟類(lèi)疾病，是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱(chēng)。冠心病的主要臨床表現(xiàn)是心肌缺血、缺氧而導(dǎo)致的心絞痛、心律失常，嚴(yán)重者可發(fā)生心肌梗塞或猝死。下面給大家介紹一下，冠心病患者怎么運(yùn)動(dòng)。

1、血壓和脈搏正常才可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；

2、控制運(yùn)動(dòng)量；

3、中午以后鍛煉為好：因早晨和上午冠狀動(dòng)脈張力高，心絞痛、心肌梗死、猝死等常發(fā)生在早晨5時(shí)～中午11時(shí)，最適合冠心病患者的活動(dòng)時(shí)間是晚上7～9時(shí)，如果有些人習(xí)慣清晨鍛煉，在鍛煉前最好空腹喝一大杯水；

4、不進(jìn)行競(jìng)技性體育活動(dòng)；

5、循序漸進(jìn)，持之以恒；

6、餐前餐后不宜活動(dòng)：原則上在餐后2小時(shí)以?xún)?nèi)不鍛煉，運(yùn)動(dòng)后一小時(shí)內(nèi)不進(jìn)餐或飲濃茶；

7、運(yùn)動(dòng)后不要馬上洗??；

8、運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備和放松活動(dòng)；

9、心情舒暢

10、避免陽(yáng)光直射和迎風(fēng)鍛煉；

11、攜帶急救藥盒；