低血壓對人體的傷害是非常大的，因為長時間的頭暈會給大腦袋來損傷，下面我們一起來看看低血壓頭暈該怎么辦吧。

按時吃早飯。不吃早飯是造成低血壓的一個因素，因為早晨剛起床，血壓一般都比較低，這個時候需要補充營養(yǎng)來增加血壓，如果不吃早飯就會頭暈，建議每天早晨一杯熱牛奶+兩個雞蛋+全麥面包。

第二，多吃高蛋白的食物。比如：雞蛋、牛奶等等，蛋白質(zhì)對于人體是非常重要的，能夠幫助我們提高人體的免疫力和抵抗力，對于提高血壓也有一定的幫助。

第三，充足的睡眠休息。晚上熬夜太晚，第二天起床就有可能會出現(xiàn)頭暈低血壓的情況，我們每天至少要保持八小時以上的睡眠時間，只有睡眠充足，精神狀態(tài)才會非常好。

注意事項：如果經(jīng)常性低血壓頭暈，一定不要不放在心上，要及時去治療和看醫(yī)生，這樣對于病情的恢復(fù)才是很有幫助的。