高血脂病人一日三餐舉例
早 餐
主食：高纖維饅頭或高纖維餅等主食。
副食：1、煮雞蛋或荷包蛋一個。
2、淡豆?jié){、牛奶或小米粥可任選一種。
3、涼拌蔬菜。
午 餐
主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食。
副食：1、瘦肉、魚、雞、鴨可根據(jù)情況選擇。2、清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。
晚 餐
主食：1、高纖維饅頭、高纖維大米飯等主食。
2、喜歡喝粥者可根據(jù)個人習(xí)慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
副食：1、蔬菜、豆制品等。
2、雞、鴨、肉、魚等可根據(jù)個人喜愛情況選擇。
睡 前
每晚睡前喝純牛奶一杯，約300毫升。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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