一般來說，偶爾發(fā)生一次腿抽筋兒是很正常的，可能是因?yàn)橹鴽龌蛘呤侨扁}導(dǎo)致的，去除這些誘因后，腿抽筋的情況就會好轉(zhuǎn)，但是對于老年人來說，他們的小腿會經(jīng)常發(fā)生抽筋兒。這樣長期腿抽筋兒的人群就不能忽視大意，腿抽筋可能是動脈硬化，這些征兆要提防動脈硬化。

老年人經(jīng)常性的腿抽筋大部分都與動脈硬化有關(guān)，發(fā)生動脈硬化后，腿部的供血量減少、血流不通暢，這樣導(dǎo)致了腿部的代謝產(chǎn)物積累，如果代謝產(chǎn)物累積到一定程度時(shí)，就會引起肌肉收縮，進(jìn)而引發(fā)腿抽筋。

年齡增長到一定程度，身體對鈣質(zhì)的吸收能力就會下降，而身體中的鈣又會流失出去，這樣就形成了骨質(zhì)疏松，對老年人來說，補(bǔ)鈣是非常必要且可行的。但是如果老年人是由于血管動脈硬化，循環(huán)血液循環(huán)不暢而引起的腿抽筋，僅僅補(bǔ)鈣是并不能緩解病情。

經(jīng)常發(fā)生腿抽筋的人應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行分析治療，確診病因，如果是動脈硬化引起的，那么應(yīng)該選擇合適的藥物治療動脈硬化，改善血液循環(huán)，這樣才能真正的補(bǔ)鈣，緩解腿抽筋的情況。

在此期間也要注意飲食保養(yǎng)，補(bǔ)充充分的維生素能夠?qū)χ委熜Ч鸬椒e極的作用，同時(shí)還需要避免哪些容易引起動脈硬化的危險(xiǎn)因素。

在此建議大家，不要片面的以為腿抽筋就是缺鈣導(dǎo)致的，腿抽筋可能是動脈硬化，除此之外，還有很多疾病都可能引起腿抽筋，例如高血壓、高血酯、糖尿病等，這些患者會出現(xiàn)夜間腿抽或者平時(shí)走路不方便，如果在補(bǔ)鈣之后，癥狀仍然沒有好轉(zhuǎn)，那么就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，以防延誤最佳治療時(shí)機(jī)，引起嚴(yán)重后果。