高血脂人不能吃什么食物
高血脂人不能吃什么食物
1、高脂食物,如肥肉、奶油、花生等。
2、高熱量食物,如面粉、大米、巧可力、白糖、紅糖、葡萄糖以及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料、油脂等少吃。
3、高膽固醇的食物,如動物內(nèi)臟、腦髓等,但野生的雞、鴨蛋黃里含有較多的蝦青素,適量攝入是沒有問題的。
4、含有碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或者食用后減少相應(yīng)的主食量。
5、控制脂肪以及膽固醇。植物油內(nèi)不含膽固醇,所含谷固醇或者豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用,可阻止或者消除肝細胞的脂肪變性,對脂肪肝有益處。對于有脂肪肝的患者來說,全日食物以及烹調(diào)油所供給總量不宜超過40克,對于膽固醇高的食物宜適量控制。
6、濃茶患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。
7、病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì),狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。腎陽虛,虛陽上擾,痰火內(nèi)積,瘀血阻絡(luò)等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。
8、多鹽食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。
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