很多人其實都有過低血壓導致頭暈的經(jīng)驗，一般都不會當一回事。但其實，低血壓可導致心、腦、腎等重要臟器的灌注不足，存在發(fā)生腦卒中、心肌梗死等的危險。盡管如此，并非所有低血壓都是疾病造成的，需要我們?nèi)リP注和區(qū)別。

低血壓，是指成年人血壓長期低于90/60mmHg的情況，常見的有體質(zhì)性低血壓和體位性低血壓。前者主要見于體質(zhì)較弱的女性和腦力勞動者。一般癥狀不明顯，但較重時會出現(xiàn)疲倦、頭暈、健忘，還可能出現(xiàn)心前區(qū)憋悶。體位性低血壓又叫直立性低血壓，常在平臥、下蹲突然站起或長時間站立時出現(xiàn)，此時會出現(xiàn)眩暈等短暫性腦缺血癥狀。

醫(yī)學上低血壓又分為生理性低血壓和病理性低血壓兩大類。

生理性低血壓者除動脈血壓低于上述值外，無任何自覺癥狀。經(jīng)長期隨訪，人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。生理性低血壓狀態(tài)常見于年輕婦女，尤其是體型瘦長者，而經(jīng)常從事較大運動量的運動和重體體力勞動者也不少見。其低血壓的產(chǎn)生常與迷走神經(jīng)緊張性較高有關。

病理性低血壓（低血壓?。┏齽用}血壓低于正常外，常伴有全身乏力、頭暈、易疲倦、出汗、心悸等癥狀，當長時間站立或者由臥位（或坐位、蹲位）轉(zhuǎn)為立位時，上述癥狀更為明顯，甚至昏倒。低血壓病又分為急性低血壓和慢性低血壓，急性低血壓多見于各種休克和急性心血管障礙。慢性低血壓可有遺傳傾向，也可繼發(fā)于某些神經(jīng)性疾病、心血管疾病、慢性營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌功能紊亂、傳染性疾病恢復期以及使用某些降壓藥時，常伴有相應的不適和檢查異常。

適合緩解低血壓的食療方：

1、益氣健腦湯

【組成】潞黨參、黃芪各30克，炙升麻、柴胡、陳皮、當歸各10克，炙甘草9克，朱生地、朱麥冬、焦白術(shù)、炒棗仁、朱茯神、懷山藥、生龍骨（先煎）生牡蠣（先煎）各20克，明天麻、姜半夏各15克。

【用法】每日1劑，上藥加水煎取汁，連煎2次。然后，取2次藥汁混合，日分2次溫服。

【功用】益氣健腦。

【方解】本方主治病證屬于心脾氣虛，究其因多由思慮傷脾，運化之官失職所致。故方用黨參、黃芪、白術(shù)、陳皮、炙甘草、懷山藥益氣健脾；當歸、生地、麥冬、酸棗仁補血養(yǎng)心；復配以龍骨、牡蠣，微寒潛鎮(zhèn)以安心神；升麻、柴胡升發(fā)清陽；茯神、朱砂鎮(zhèn)心寧心；天麻、半夏化痰祛濁，合而為用，對頭痛健忘癥屬心脾氣虛者較為適宜。

2、加味扶正升壓湯

【來源】張三合，《千家妙方·上冊》

【組成】人參10克（或用南五加皮15克代之），麥冬15克，五味子12克，生地20～30克，炙甘草、陳皮各15克，枳殼10克，阿膠15克（烊化兌服），黃芪30克。

【用法】每日1劑，水煎服，日服3次。

【功用】益氣養(yǎng)陰。

3、升壓湯

【組成】黃芪、黨參各30克，五味子20克，麥冬10克，北柴胡3克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次，15劑為1療程。

【功用】益氣升壓、安神定志、增強機體免疫力。

【方解】本病多因氣血虧虛、陰虛火旺、脾腎陽虛、心陽不足，心無力鼓動血脈運行，腦髓及五臟失養(yǎng)所致，治以補益氣血為主，故方用黃芪、黨參補氣生血，升壓強心；麥冬、五味子安神定驚；柴胡引諸藥上行，并有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用。氣血足，血脈運行有力，則諸證自愈。

4、參芪升壓湯

【組成】生黃芪、玉竹、黨參、北條參、白術(shù)各15克，炙甘草、炒白芍、當歸、白茯苓各10克，熟地15克，炒谷芽、陳皮各10克。

【用法】水煎服，每日1劑，分3次溫服，30劑為1療程。

【功用】大補氣血，理氣健脾。

【方解】凡血壓降低，無論何種原因所致，皆因氣血俱虛為主因。故方用黃芪、黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草以補陽氣；沙參、麥冬以補陰氣；熟地、當歸、白芍以補血；陳皮以調(diào)中利膈而理氣，谷芽以扶脾、健胃以行氣。諸藥配伍為用，共奏大補氣血、理氣健脾之功。

5、桂枝甘附湯

【組成】桂枝、甘草、川附子各15克。

【用法】水煎服，每日1劑，頻頻代茶飲。

【功用】溫陽升運。

【方解】多因心陽不振，陽氣不能達于四末所致。方用升陽溫經(jīng)之桂枝、附子配以甘草調(diào)和藥性，用之效果頗佳。用開水泡服，免去煎藥麻煩。