高血脂指標(biāo)正常不一定沒問題 高血脂有什么癥狀
高脂血癥是膽固醇、甘油三酯等代謝出現(xiàn)問題,導(dǎo)致血值增高,一般高血脂癥患者有兩類一個是日常飲食不健康,導(dǎo)致脂肪攝入過多無法代謝,另一個是因為家族性遺傳,導(dǎo)致的血脂異常。其實在日常生活中很多人都對高血脂有認(rèn)識誤區(qū)。
人們對于高血脂存在的認(rèn)識誤區(qū)
誤區(qū)一:化驗單上的數(shù)字在正常值內(nèi),就代表沒事。
對正常人來說,160毫克以下的“壞膽固醇”含量屬正常;對冠心病人來說,100毫克以下才達標(biāo);對同時患有冠心病和高血壓的病人來說,則必須把它控制在80毫克以下。
誤區(qū)二:藥物治療和飲食治療失衡。
這可以分兩類人,一類是不敢用藥,總覺得有副作用,于是只重視飲食;另一種是見什么藥都買,覺得吃了藥就沒事了,照樣大魚大肉?!睋?jù)了解,目前治療高血脂主要用他汀類藥物,其副作用幾率都在1%以下,比較安全。但合理飲食更是治療根本。若是單純高膽固醇,則要少吃蛋黃、動物內(nèi)臟等;若是單純高甘油三脂,則應(yīng)限制食物總量,尤其避免吃碳水化合物。
目前國內(nèi)針對高血脂人群的飲食方案包括:主食每天4兩(女)、6兩(男),以麥片、糙米、南瓜等為佳;減少飽和脂肪酸攝入,少吃肥肉,每人每天烹調(diào)用油少于25克;增加不飽和脂肪酸攝入,每周吃兩次魚,用橄欖油代替其他烹調(diào)用油;不吃動物內(nèi)臟,蛋黃每周不超過2個;每天蔬菜1斤、水果一兩個。
誤區(qū)三:血脂降下來就不用再管它了。
可以說,高血脂是伴隨一生的。但如果它是糖尿病、肝病等病癥的伴隨癥狀,就能在原發(fā)病控制或停藥后恢復(fù)正常。否則,一旦飲食稍不規(guī)律或停用降脂藥,血脂馬上反彈。如果是單純肥胖導(dǎo)致的高血脂,調(diào)整飲食后是可以恢復(fù)正常的,但一般來說,絕大部分高血脂人群都有代謝異常因素,必須在控制飲食的同時長期服藥。
高血脂有什么癥狀
1、輕度高血脂一般情況下是沒有任何不舒服的感覺的,但是沒有癥狀不等于血脂不高,定期檢查血脂是非常重要的。
2、一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等,還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆,有的患者血脂高但無癥狀,常常是在體檢化驗血液時發(fā)現(xiàn) 高脂血癥。另外,高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
3、高血脂較重時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀,最終會導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病,并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。
4、長期血脂高,脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化,會引起冠心病和周圍動脈疾病等,表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動后疼痛)。
(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )
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