突然蹲下或起立會(huì)產(chǎn)生眩暈，則應(yīng)當(dāng)慎防高血壓。高血壓患者多有入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。隨著現(xiàn)代人飲食生活方式的改變、工作負(fù)擔(dān)和生活壓力日漸沉重，高血壓呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，如不控制好血壓，隨之而來(lái)的可能就是腦卒中和冠心病。因此，掌握高血壓的早期信號(hào)有助于及早控制血壓，防止并發(fā)癥。

高血壓還有哪些表現(xiàn)

1、頭部有持續(xù)性的沉悶、不適感覺(jué)。

腦袋發(fā)沉，如果長(zhǎng)期如此，就要考慮高血壓了。這種頭部發(fā)沉，常常會(huì)嚴(yán)重影響和妨礙思考，影響工作，讓人對(duì)周?chē)氖虑槭ヅd趣。

2、早晨醒來(lái)的時(shí)候，太陽(yáng)穴疼。

頭痛是高血壓的常發(fā)癥狀之一。這種疼痛，往往出現(xiàn)在兩側(cè)太陽(yáng)穴，而且是跳動(dòng)性的頭痛。嚴(yán)重的患者，可能有太陽(yáng)穴炸裂的感覺(jué)。

3、做事情不能集中注意力。

當(dāng)高血壓發(fā)展到一定程度的時(shí)候，專(zhuān)注力和記憶力就可能受到影響。主要的表現(xiàn)就是對(duì)最近發(fā)生的事情難以有印象，看書(shū)、看電視或者思考問(wèn)題的時(shí)候，難以全神貫注，仿佛無(wú)力控制大腦。出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該測(cè)量血壓。

4、肢體麻木。

有不少患者，因?yàn)槭种?、腳趾的麻木而就醫(yī)，結(jié)果被診斷為神經(jīng)炎、風(fēng)濕病。其實(shí)，高血壓同樣會(huì)引起肢體的麻木。而且，這種麻木較為頑固，常常固定出現(xiàn)在某一側(cè)肢體上，伴隨乏力、抽筋或者跳痛。

5、鼻子流血。

鼻子流血是高血壓患者最常見(jiàn)的出血癥狀之一。在鼻子大量出血的患者中，大約有80%左右的人同時(shí)患有高血壓。這是高血壓導(dǎo)致血管彈性減退、脆性增加所致。

高血壓患者一定要戒煙戒酒

吸煙可以使血壓升高，心跳加快，吸一支煙有時(shí)可使血壓上升25毫米汞柱。尼古丁作用于血管運(yùn)動(dòng)中樞，同時(shí)還使腎上腺素分泌增加，引起小動(dòng)脈收縮。長(zhǎng)期大量吸煙，可使小動(dòng)脈持續(xù)收縮，久之動(dòng)脈壁變性、硬化、管腔變窄，形成持久性高血壓。

酒精是純能量食物，是繼煙草之后引發(fā)心腦血管病的第二大殺手，請(qǐng)一定限酒。高血壓患者建議戒酒。正常健康人每日飲酒量：白酒25克（1兩），或紅酒2-3兩，或啤酒半斤，女性減半。切記不可空腹飲酒。