一直以來(lái)，研究者都認(rèn)為空氣污染與心血管疾病有聯(lián)系，而現(xiàn)在對(duì)于這種聯(lián)系的原因，研究者最近似乎有了更進(jìn)一步的理解：空氣污染可加重動(dòng)脈粥狀硬化，導(dǎo)致動(dòng)脈變得僵硬，而這是引發(fā)心肌梗死和腦卒中的已知風(fēng)險(xiǎn)因素。

報(bào)道稱(chēng)，研究人員在六座大城市，對(duì)超過(guò)45歲的5362名男性和女性進(jìn)行了超聲波檢查，測(cè)量其右頸總動(dòng)脈的厚度，這是人體兩條將攜氧血液輸送到頭頸的大動(dòng)脈中的一條。

研究者發(fā)現(xiàn)，空氣污染越嚴(yán)重，頸動(dòng)脈加厚的程度就越顯著。在調(diào)整了種族、教育、吸煙和其他健康及社會(huì)經(jīng)濟(jì)學(xué)因素后，這種關(guān)聯(lián)依然存在。

“我認(rèn)為這項(xiàng)試驗(yàn)為我們提供了更多證據(jù)，證明空氣污染是心臟病的元兇之一，”美國(guó)密歇根大學(xué)流行病學(xué)助理教授莎拉·D·亞達(dá)（Sara D。 Adar）說(shuō)，“在理解二者關(guān)聯(lián)方面，它令我們又前進(jìn)了一步?！?/p>

心臟病是什么原因引起的

有的人膽固醇過(guò)高，這樣的人患心臟疾病的機(jī)會(huì)比普通人多三倍，因?yàn)轶w內(nèi)過(guò)多的膽固醇會(huì)積聚在血管內(nèi)，使血管日漸狹窄，妨礙血液流通。

由于香煙中的尼古丁或煙草化學(xué)物質(zhì)會(huì)損害心臟血管，若血管出現(xiàn)裂痕，膽固醇便會(huì)積聚起來(lái)。因此吸煙的人比普通人的患病率要高兩倍。

心臟病多患于有高血壓的人群，有高血壓的人患心臟病的幾率比正常人要高兩倍，因?yàn)檠獕焊邥?huì)使到血管收縮。還有患有糖尿病的人也很容易引發(fā)心臟病，女性患者有心臟病的機(jī)會(huì)比一般人多一倍，男性多百分之五十。

因?yàn)榉逝謺?huì)引致血壓高，血脂肪過(guò)高，糖尿病，而這些疾病又會(huì)誘發(fā)心臟病。因此過(guò)于肥胖的人需注意。

有些人也會(huì)因?yàn)樯钸^(guò)度緊張，神經(jīng)緊張令心律失常，內(nèi)分泌失調(diào)，影響心跳，刺激心臟病發(fā)，正常的心臟比拳頭大一點(diǎn)，透過(guò)循環(huán)系統(tǒng)不停泵送血液。心臟每天平均跳十萬(wàn)次，泵送約二千加侖的血液來(lái)回體內(nèi)。若以七十歲的壽命來(lái)計(jì)算，心跳可達(dá)二十五億次。

糖尿病，女性患者有心臟病的機(jī)會(huì)比一般人多一倍，男性多百分之五十。

我們?cè)撊绾晤A(yù)防心臟病發(fā)作呢？

1、增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)

應(yīng)通過(guò)各種途徑，幫助婦女提高對(duì)女性心血管疾病的認(rèn)識(shí)，在出現(xiàn)上述典型或不典型心肌梗死癥狀時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院診治。

2、提高高危患者阿司匹林的使用率

美國(guó)心臟學(xué)會(huì)（aha）建議，凡有發(fā)生心肌梗死、心絞痛或卒中危險(xiǎn)的患者，應(yīng)長(zhǎng)期服用小劑量阿司匹林。但是目前在我國(guó)，一半以上的女性高?；颊叨嘉捶冒⑺酒チ诌@種價(jià)格低廉的有效藥物。

3、冥想

平和的冥想有益于健康。冥想有益于女性的心臟健康，尤其是青少年女性。

4、常運(yùn)動(dòng)

常運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟的調(diào)解和適應(yīng)能力。例如要做比較費(fèi)力的工作或應(yīng)付緊急狀況，常運(yùn)動(dòng)者的心臟可能跳100下就可以應(yīng)付，但是不常運(yùn)動(dòng)的人卻可能要跳到180下才行，心臟當(dāng)然承受不了。

美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)8、4萬(wàn)名女護(hù)士的研究顯示，快走這個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，對(duì)心臟具有很大益處。一周快走至少3小時(shí)，可降低40%的心臟病和中風(fēng)的幾率。而運(yùn)動(dòng)少，是我國(guó)女性普遍存在的問(wèn)題。一般的散步、做家務(wù)、不能起到鍛煉心臟的作用，必須要運(yùn)動(dòng)到微微出汗才行。

5、控制慢性病

高血壓、糖尿病患者必須像小學(xué)生做功課那樣，每天服藥、注意飲食和加強(qiáng)鍛煉，持之以恒。