壓力過大也會(huì)誘發(fā)心肌梗塞？有些中年人遇人際糾紛，多采取隱忍，往往是喜怒哀樂不形于色。但如果長(zhǎng)期壓抑隱忍，則可能傷“心”。壓抑憤怒，會(huì)加大對(duì)心臟的壓力，有研究證實(shí)對(duì)受到不公正待遇的男性而言，隱忍不發(fā)的人與發(fā)泄出壞情緒的人相比，前者心臟病發(fā)作甚至致死的幾率要比后者高出四倍。心中怨氣如果不及時(shí)宣泄出來，會(huì)導(dǎo)致精神身體緊張，最終對(duì)心血管系統(tǒng)造成危害，如果發(fā)泄出來，會(huì)使心臟感到舒適，降低心絞痛的幾率。

心肌梗塞發(fā)病前常有明顯誘因，如情緒波動(dòng)，身體過于勞累，飲食問題，感染，手術(shù)等，有時(shí)甚至可能在睡眠中發(fā)病。為了防止心肌梗死的發(fā)作，在良好的情緒下保證足夠的睡眠，不要飲食過量，避免肥胖，戒煙、酒，還要特別注意季節(jié)變化的保暖，適量運(yùn)動(dòng)。心肌梗塞高危人群，具備以下的危險(xiǎn)因素越多，心肌梗塞病發(fā)的幾率也就越大，應(yīng)盡量避免。

心肌梗塞的病因有哪些？

1、暴飲暴食

據(jù)國(guó)外資料報(bào)道，周末、假日心肌梗塞發(fā)病率相對(duì)增高。進(jìn)食高熱量、高脂肪食物后，血內(nèi)脂肪酸驟然增高，引起血液粘稠度突然增加，血小板高度聚集，在冠狀動(dòng)脈硬化狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓。過量飲酒，大量飲用濃咖啡亦可致冠狀動(dòng)脈持續(xù)痙攣而發(fā)生心肌梗塞。

2、大手術(shù)后

手術(shù)后的疼痛刺激和全身麻醉，血壓降低均可誘發(fā)急性心梗。

3、過度疲勞

過度疲勞或超負(fù)荷的體力勞動(dòng)，往往使病人心臟負(fù)擔(dān)突然加重，心肌需氧量猛然增加，而引起心肌嚴(yán)重缺血，導(dǎo)致心肌梗塞。

4、情緒激動(dòng)

情緒過分激動(dòng)和精神緊張也是誘發(fā)心肌梗塞的原因，嚴(yán)重者可發(fā)生猝死。據(jù)報(bào)道美國(guó)有一個(gè)州每十場(chǎng)球賽平均有8名觀眾發(fā)生心肌梗塞。

5、大出血休克

休克時(shí)血壓過低，冠狀動(dòng)脈灌注量不足，加上大出血給機(jī)體一個(gè)很大的刺激，引起體內(nèi)生物化學(xué)的改變，而誘發(fā)心肌梗塞。

心肌梗塞如何護(hù)理？

1、絕對(duì)不搬抬過重的物品

搬抬重物時(shí)必然要彎腰屏氣，其生理效應(yīng)與用力屏氣大致類似，是老年冠心病人誘發(fā)心肌梗塞的常見原因。

2、適度鍛煉

病情不重的病人，特別是精力比較旺盛者，在病情穩(wěn)定后從事體力鍛煉活動(dòng)，一定要循序漸進(jìn)，如散步、打太極拳等，切不可性急。鍛煉的原則是動(dòng)而不累。由于長(zhǎng)跑可引起心跳顯著加快，導(dǎo)致心肌耗氧量明顯增加，因此，急性心肌梗塞恢復(fù)后的病人，冒然從事長(zhǎng)跑鍛煉，有可能使心絞痛發(fā)作，甚至發(fā)生突如其來的意外。所以，急性心肌梗塞恢復(fù)后的病人，在相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)不能進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉。這也是特別提醒心肌梗塞患者的注意事項(xiàng)之一。

3、不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡

水溫最好與體溫相當(dāng)，這也是專家提醒廣大心肌梗塞患者的注意事項(xiàng)其中一條，因?yàn)樗疁靥呖墒蛊つw血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，洗澡間一般悶熱且不通風(fēng)，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病病人更是如此。冠心病較嚴(yán)重的病人應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行洗澡。