小腿發(fā)紫當(dāng)心動(dòng)脈硬化閉塞 動(dòng)脈硬化閉塞怎么辦
動(dòng)脈硬化閉塞癥的早期癥狀及時(shí)判斷對(duì)本病的治療很重要。加上動(dòng)脈硬化閉塞癥的早期癥狀特別容易與其他的周圍血管疾病相混淆,建議出現(xiàn)這些癥狀還是到權(quán)威專業(yè)的機(jī)構(gòu)去檢查。
動(dòng)脈硬化閉塞癥早期五大征兆主要有:
1、手腳冰冷;
2、在活動(dòng)或行走一段距離后出現(xiàn)肌肉疼痛、痙攣和疲乏無力,而且常常伴有麻木的感覺;
3、在休息時(shí)間也可感到肢體疼痛、麻木和感覺異常,尤以夜間最為明顯;
4、足趾、足部和小腿的皮膚顏色出現(xiàn)異常,蒼白、發(fā)紫、變黑,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生潰瘍和壞死;
5、腿老是抽筋。
大家都知道動(dòng)脈硬化是一種導(dǎo)致動(dòng)脈血管壁變硬加厚的一種非炎癥性病變。如果患有這種疾病,那么很可能會(huì)出現(xiàn)心血管供血不足等情況的發(fā)生,如果患者能做好飲食調(diào)養(yǎng),那么會(huì)對(duì)這種疾病有很好的防治效果。
動(dòng)脈硬化吃什么好?
(1)攝入的熱量必須與斲喪的能量相均衡,最好把這種均衡連結(jié)在尺度體重范疇內(nèi)。要是超重,就不但要淘汰熱量攝入,還應(yīng)該加強(qiáng)體力運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)能量斲喪。
(2)重點(diǎn)淘汰食品中動(dòng)物脂肪和卵白質(zhì),每次進(jìn)餐都要嚴(yán)酷控制肉類食品。由于縱然是最瘦的肉也含10-20%的動(dòng)物脂肪,應(yīng)該從食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪攝入量淘汰到最低限度。不要吃雞皮,由于雞皮所含脂肪比例高。一星期內(nèi)吃豬、牛肉不凌駕3次,其他時(shí)間最好是雞或魚(不包羅水生貝殼類),由于這些所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類。
(3)對(duì)肉或魚最好燒、烤或烘,不要用油煎或炸。由于燒、烤、烘能從肉中掃除失相稱數(shù)目標(biāo)人體不必要的脂肪。
(4)低落膽固醇的攝入量。逐日不凌駕三個(gè)蛋黃(包羅其他食品),水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2~3次,少吃肝、腎和其他內(nèi)臟,由于,內(nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
(5)罕用或不消蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等,多用植物油烹調(diào),罕用動(dòng)物油和黃油烹調(diào)。
(6)不食或少食奶油、糖果或酸味飲料,少吃甜食,少吃精制糖,多吃尺度粉,少吃精粉。如允許以改進(jìn)消化本領(lǐng),低落熱量攝入,也淘汰了腸道對(duì)脂肪和膽固醇吸取。
(7)限定上述飲食亦不會(huì)缺乏營養(yǎng)。蔬菜、水果和各種食品中含有大量碳水化合物可以向人體提供熱量。也便是說,各種食品以及黑面包、糙米、蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和奇怪水果、桃子、梨、蘋果(最好帶皮),含有人體所必要的全部營養(yǎng)身分。在不進(jìn)步血液膽固醇的環(huán)境下,供應(yīng)人所必要的全部熱量。
(8)用飯要定時(shí),兩頓飯之間不要加小吃,要是非吃不行的話,可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
(9)飲咖啡、茶和含咖啡因的飲料要得當(dāng)。這些飲料刺激大腦、心臟和循環(huán)體系,并且刺激胃酸排泄,使人覺得饑餓。口渴時(shí)最好喝自然果汁,無咖啡因的咖啡、脫脂牛奶和水。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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