目前兒童高血壓的知曉率和受重視程度都比較低，因?yàn)閮和粫?huì)或很少能正確訴說(shuō)癥狀，絕大多數(shù)家長(zhǎng)也意識(shí)不到兒童高血壓的危害性。輕度兒童高血壓在相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)可能會(huì)無(wú)任何癥狀，但會(huì)逐漸造成人體血管、心臟、大腦和腎臟損害，患病兒童絕大多數(shù)在成年后會(huì)被高血壓病所困擾，如造成心血管疾病，腦血管疾病，腎臟血管損害，甚至導(dǎo)致失明，更嚴(yán)重的會(huì)因血壓急驟升高突然出現(xiàn)腦血管破裂或心臟病突發(fā)而猝死。

為了早期發(fā)現(xiàn)血壓升高，應(yīng)從兒童開(kāi)始，每年體檢時(shí)檢查血壓，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，并采取保健措施，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。肥胖兒童要適當(dāng)控制飲食，限制食鹽攝入量，少年兒童不吸煙，不喝酒，少吃或不吃動(dòng)物脂肪，多吃新鮮蔬菜水果，并積極參加體育鍛煉，保持樂(lè)觀情緒等。

預(yù)防兒童高血壓避免生產(chǎn)巨嬰

有研究表明，巨嬰患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)更高，因此從孕期就應(yīng)該注意避免巨大兒的產(chǎn)生。從醫(yī)學(xué)上講，巨大兒主要是因?yàn)樵衅跔I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所致。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，目前有七成準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。其實(shí)，孕婦在孕期的體重增長(zhǎng)可根據(jù)推薦公式來(lái)?yè)Q算：正常孕前體重（kg）=身高（cm）-105。孕前低體重者，孕期可增加15公斤；孕前正常體重者，整個(gè)孕期增加12.5公斤為宜；若孕前超過(guò)正常體重，孕期增加10公斤為宜。

專家提醒，準(zhǔn)媽媽在飲食上，不能過(guò)于貪吃，可簡(jiǎn)單歸納為“1、2、3、4、5”飲食（每天），即：1杯牛奶、2個(gè)雞蛋、3兩肉類、400克主食、500克蔬菜和水果。除此之外，體質(zhì)好的準(zhǔn)媽媽不需要再額外補(bǔ)充過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)。

兒童高血壓的標(biāo)準(zhǔn)和成年人不同

人們所熟悉的“血壓高于140/90毫米汞柱為高血壓”的標(biāo)準(zhǔn)，只適用于成年人，對(duì)于兒童及青少年來(lái)說(shuō)并不適用。

通常，兒童及青少年的血壓會(huì)比成人的低些。如剛出生的嬰兒，其血壓高于90/60毫米汞柱便已經(jīng)屬于高血壓了。

具體來(lái)說(shuō)，在兒童及青少年中，高血壓定義為：多次（至少3次）測(cè)量收縮壓和（或）舒張壓在同年齡、同性別者中的測(cè)量值不小于第95百分位數(shù)。介于兒童期第90~95百分位數(shù)的血壓，為高血壓前期。簡(jiǎn)單理解，即100個(gè)同年齡、同性別者中，血壓最高的5個(gè)即為高血壓。

還有一種更容易操作使用的標(biāo)準(zhǔn)，即兒童及青少年高血壓年齡換算公式：收縮壓（1~17歲）=100+年齡×2，舒張壓（1~10歲）=60+年齡×2，舒張壓（11~17歲）=70+年齡。高于此標(biāo)準(zhǔn)即為高血壓。