炎炎夏日，吹吹空調(diào)、吃吃冰淇淋、喝喝冰鎮(zhèn)飲料……想必大家都會(huì)來(lái)者不拒，可是卻沒有意識(shí)到危險(xiǎn)來(lái)襲。感冒這個(gè)病，很多人有時(shí)很任性，不管不顧。然而，它可能會(huì)引發(fā)暴發(fā)性心肌炎，如果救治不及時(shí)，隨時(shí)會(huì)發(fā)生猝死。

心肌炎，簡(jiǎn)單地講，就是由于各種原因?qū)е滦募〖?xì)胞受損、發(fā)炎了。感染性心肌炎最常見的原因就是細(xì)菌或病毒的感染。非感染性心肌炎，它可以是中毒、過敏，或者是代謝性疾病，如尿毒癥引起的尿毒癥性心肌炎。人的心臟內(nèi)部有一個(gè)傳導(dǎo)系統(tǒng)。當(dāng)病毒侵襲心臟時(shí)，如果傳導(dǎo)系統(tǒng)受影響，心臟就不能協(xié)調(diào)運(yùn)行了，有可能會(huì)出現(xiàn)房室分離現(xiàn)象，進(jìn)而引發(fā)心室纖顫，可能引發(fā)猝死。誘發(fā)暴發(fā)性心肌炎的主要原因一是傳導(dǎo)系統(tǒng)受損，二是心肌彌漫性損傷。因暴發(fā)性心肌炎可能會(huì)導(dǎo)致休克或心衰，如果不能及時(shí)有效地進(jìn)行治療，會(huì)導(dǎo)致心臟猝死，引起患者死亡。而正因?yàn)楦忻笆殖Ｒ?，而且絕大多數(shù)患者經(jīng)數(shù)天至兩周可以自愈，再加之暴發(fā)性心肌炎的初期癥狀和病毒性感冒很難區(qū)分，所以暴發(fā)性心肌炎不易引起人們的重視。

患上病毒性感冒，如果不及時(shí)治療，病毒進(jìn)入呼吸道，通過血液循環(huán)到達(dá)心臟，會(huì)入侵心肌細(xì)胞。此時(shí)，人的免疫系統(tǒng)就會(huì)對(duì)病毒展開圍攻，在消滅病毒的同時(shí)也誤傷了正常的心肌細(xì)胞，從而引發(fā)心肌炎 。一般來(lái)講，感冒會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、乏力、全身不適等癥狀。但當(dāng)出現(xiàn)喘氣費(fèi)力、胸悶、心悸、胸口有輕微疼痛，這是在提醒感冒已經(jīng)累積到心臟了，要引起警惕，需立即前往醫(yī)院就醫(yī)，通過心肌酶、心電圖、心臟超聲等檢查來(lái)判斷是否患有暴發(fā)性心肌炎。

預(yù)防病毒性心肌炎可以注意以下幾個(gè)方面：

1、加強(qiáng)鍛煉

辛苦勞累一天后，可以選擇散步、騎車、保健操等運(yùn)動(dòng)量輕微的活動(dòng)，不僅可以掃除一天的疲勞，還會(huì)促使大腦分泌“快樂的多巴胺”，令人神清氣爽、身心愉悅。

2、注意休息

不管工作再忙，也要懂得取舍。不要熬夜、過度勞累，要懂得自我調(diào)節(jié)與勞逸結(jié)合。盡可能多休息，最好能在家臥床休息或靜養(yǎng)，戒煙、戒酒、不熬夜，實(shí)在要去上班，也要讓同事和領(lǐng)導(dǎo)知道你在生病，盡可能減輕工作強(qiáng)度和時(shí)間，累了馬上休息，癥狀嚴(yán)重的話請(qǐng)周圍同事和朋友一起送到醫(yī)院，需要提醒的是，千萬(wàn)不要感冒了還去運(yùn)動(dòng)，感冒后健身房、游泳、跑步等都是禁止的活動(dòng)。

3、注意飲食

除了飲食清淡些外，生活中還有很多食物可預(yù)防感冒，比如大蒜、姜、大蔥、西紅柿、檸檬等。多喝水，多吃含維生素C類水果如桔子、蕃茄等，及富于氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等，這些對(duì)自身免疫系統(tǒng)都有幫助。

4、及時(shí)就診

如果胸悶、乏力、頭暈等情況嚴(yán)重，需要去就近的醫(yī)院做些檢查，而不是排幾天隊(duì)、趕早去三甲醫(yī)院看專家門診，先在地段醫(yī)院、社區(qū)醫(yī)院查一下心電圖，看看有沒有早搏、傳導(dǎo)阻滯、心肌損傷，如果有異常還可以抽血查一下心肌酶有沒有升高，根據(jù)結(jié)果決定是否去上級(jí)醫(yī)院專科就診。