心肌炎患者應(yīng)避免感冒 預(yù)防心肌炎的方法有哪些
心肌炎一般都是感冒所引起的,所以感冒可以加重心肌炎的病情,還可以使已相對(duì)穩(wěn)定的癥狀再次復(fù)發(fā),因此心肌炎患者應(yīng)注意避免傷風(fēng)感冒。一旦患上感冒,也應(yīng)及時(shí)治療,避免影響心肌炎病情。小兒感冒時(shí)應(yīng)注意休息、保暖,以防反復(fù)感冒,多飲水,清淡飲食,吃維生素C含量高的蔬菜和水果或適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。
預(yù)防心肌炎的方法有哪些呢?
心肌炎是常見的疾病,兒童,老年人都是心肌炎的易發(fā)人群,給我們的健康帶來(lái)了極大的威脅,那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防心肌炎呢?下面我們就為大家介紹一下預(yù)防心肌炎的5個(gè)小秘方!
秘方一、預(yù)防感染
病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應(yīng)預(yù)防呼吸道感染和腸道感染。對(duì)易感冒者平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng),避免過(guò)勞,選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。避免不必要的外出,必須外出時(shí)應(yīng)注意防寒保暖,飲食衛(wèi)生。感冒流行期間應(yīng)戴口罩,避免去人口擁擠的公共場(chǎng)所活動(dòng)。
秘方二、勞逸結(jié)合
應(yīng)避免情緒突然激動(dòng)或體力活動(dòng)過(guò)度而引起身體疲勞,使機(jī)體免疫抗病能力降低。
秘方三、適當(dāng)休息
急性發(fā)作期,一般應(yīng)臥床休息2至4周,急性期后仍應(yīng)休息2至3個(gè)月。嚴(yán)重心肌炎伴心界擴(kuò)大者,應(yīng)休息6至12個(gè)月,直到癥狀消失,心界恢復(fù)正常。心肌炎后遺癥者,可盡量與正常人一樣的生活工作,但不宜長(zhǎng)時(shí)間看書、工作甚至熬夜。
秘方四、合理飲食
飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴飲暴食,忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸煙時(shí)煙草中的尼古丁可促進(jìn)冠狀動(dòng)脈痙攣收縮,影響心肌供血,飲酒會(huì)造成血管功能失調(diào),故應(yīng)戒煙忌酒。食療上可服用菊花粥、人參粥等,可按醫(yī)囑服用生曬參、西洋參等,有利于心肌炎的恢復(fù)。
秘方五、適度鍛煉
在恢復(fù)期時(shí),根據(jù)自己的體力參加適當(dāng)?shù)腻憻?,如散步、保健操、氣功等,可早日康?fù)及避免后遺癥。心肌炎后遺癥只要沒(méi)有嚴(yán)重心律失常,可參加一般性的體育鍛煉,如慢跑、跳舞、鶴翔莊氣功、太極拳等,持之以恒,對(duì)疾病的康復(fù)肯定是有利的。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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