不少人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：坐著小板凳或者蹲個(gè)廁所，時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，起來(lái)的時(shí)候就感覺(jué)頭腦發(fā)暈，嚴(yán)重的甚至是“兩眼一抹黑”。這是健康出了問(wèn)題了嗎，還是正常的生理反應(yīng)呢？當(dāng)蹲久了、坐久了站起來(lái)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象，這種癥狀在醫(yī)學(xué)上叫做直立性低血壓，或者稱(chēng)為體位性低血壓。

主要是由于人體長(zhǎng)時(shí)間蹲著或坐著，突然起來(lái)的時(shí)候，全身血液迅速流向腰部、腿部，導(dǎo)致大腦暫時(shí)性供血不足。加之，大腦和眼睛的運(yùn)轉(zhuǎn)需要時(shí)刻保證供血正常，因而，即使短暫的供血不足也會(huì)造成頭暈、兩眼一抹黑的現(xiàn)象。尤其是一些身體比較虛弱的人群更加需要注意，長(zhǎng)時(shí)間蹲著或坐著，不要猛的以下站起，動(dòng)作應(yīng)該緩慢些。

什么是直立性低血壓或體位性低血壓

人蹲著的時(shí)候，體內(nèi)血液的分布有些特殊情況。首先是兩條腿被壓得很緊，血管壓扁了，到達(dá)下肢的血液相對(duì)來(lái)說(shuō)少一些；其次是因?yàn)橄露讜r(shí)頭部略向前傾，到頭部去的血液則相對(duì)分配得多一些。當(dāng)你突然間站立起來(lái)時(shí)，下肢的血管突然解除了壓迫，于是有相當(dāng)多一部分血液流向身體下半部。

再有，血液在身體內(nèi)也有一定的重量，當(dāng)你猛然站起來(lái)時(shí)，血流由于重力的吸引，慣性的作用，也較大量地向身體下半部流去，分配到上身去的血液就會(huì)減少。再加上站起來(lái)時(shí)，頭部也直立起來(lái)，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難。

所有這些，都使得頭部的血液相對(duì)地減少了。人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血可使人因一時(shí)性腦貧血而感到頭暈。此外，由于頭部血液減少，眼球內(nèi)的供血自然也少一些，這樣，就會(huì)發(fā)生眼花繚亂、金星亂冒的現(xiàn)象。

很多人以為出現(xiàn)這種現(xiàn)象是因?yàn)樨氀?。事?shí)上，貧血是因?yàn)檠褐械难t蛋白的量減少，屬于血液質(zhì)量問(wèn)題，可以通過(guò)飲食進(jìn)行改善，主要注意鐵分和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充；而低血壓屬于從心臟泵出的血液自?xún)?nèi)部擠壓血管的作用減弱導(dǎo)致。低血壓的定義是基礎(chǔ)血壓（早上起來(lái)立刻測(cè)定的數(shù)值）最大值低于100mmhg的情況，一般多見(jiàn)于女性，表現(xiàn)為在公車(chē)中久站出現(xiàn)不適的站立性低血壓，這是積于下身的血液無(wú)法良好被壓回心臟，腦部供血不足導(dǎo)致的。

低血壓有哪些癥狀？

血壓低癥狀之一：一般在早上會(huì)感覺(jué)到精神萎靡、四肢酸軟無(wú)力，經(jīng)過(guò)午休或休息之后會(huì)好轉(zhuǎn)。下午的時(shí)候又感覺(jué)到乏力。大多數(shù)血壓低一般是和遺傳和體質(zhì)瘦弱有很大的關(guān)系，20~50歲的婦女和老年人，輕者無(wú)任何表象特征；重者會(huì)出現(xiàn)精神上的疲憊、頭暈；夏季氣溫升高的時(shí)候更加明顯。

血壓低癥狀之二：低血壓的患者，頭痛和頭暈都是最基本的明顯特征之一。主要是在緊張的情況下，體力勞動(dòng)之后更加明顯。頭暈容易感覺(jué)到眼前發(fā)黑、眩暈；嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)失神的情況，暈厥倒地，蹲位起來(lái)你的時(shí)候也會(huì)發(fā)生眩暈。

血壓低癥狀之三：低血壓會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退、睡眠障礙、失眠等，自主的神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)出多汗、肌膚蒼白或是忽冷忽熱，時(shí)常會(huì)有手腳麻木的感覺(jué)。

血壓低癥狀之四：低血壓的患者的身體還會(huì)出現(xiàn)腎上腺素和去甲腎上腺素一類(lèi)的物質(zhì)不足，部分的患者血糖降低和性功能出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象。低血壓會(huì)出現(xiàn)暈厥，甚至是需要臥床不起；嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)腦梗塞、心肌缺血等惡劣癥狀。

血壓低癥狀之五：病情輕微的患者都會(huì)有明顯的頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車(chē)船等等，出現(xiàn)四肢寒冷、心悸、呼吸困難、發(fā)音含明顯的疾病特征。

血壓低癥狀之六：某些疾病或藥物可以引起低血壓，如脊髓空洞癥、高度的主動(dòng)脈瓣狹窄、尖瓣狹窄、血液透析病人和慢性營(yíng)養(yǎng)不良癥等，以及服用降壓藥、抗抑郁藥。這些疾病引起的低血壓的癥狀，也可以出現(xiàn)頭昏、頭暈等低灌注的癥狀。