在這個(gè)吃好喝好的時(shí)代，廣大中青年?duì)幭喟l(fā)福，最明顯的莫過(guò)于越來(lái)越挺的肚子。人們把這種肚子形象稱為“啤酒肚”，于是不少人依此認(rèn)定“啤酒肚”跟愛(ài)喝啤酒脫不了干系。其實(shí)不然，“啤酒肚”的真正成因是人們不健康的生活方式。

“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由內(nèi)臟脂肪積累造成。很多研究都表明腹部肥胖與不少健康問(wèn)題密切相關(guān)，比如高血壓、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及一些癌癥。有研究調(diào)查表示，高血壓和啤酒肚容易導(dǎo)致腦卒中。

高血壓和啤酒肚容易導(dǎo)致腦卒中

高血壓是引發(fā)腦卒中最重要的危險(xiǎn)因素，但近期一些專題研究發(fā)現(xiàn)，不同類型的高血壓引發(fā)腦卒中的危險(xiǎn)性不盡相同，其中，高血壓合并腹型肥胖（又稱中心性肥胖，俗稱啤酒肚）的人最易發(fā)生腦卒中，這種現(xiàn)象在中老年人尤其明顯。

研究表明，導(dǎo)致腦卒中的危險(xiǎn)由高到低依次為：高血壓合并腹型肥胖>高血壓合并低密度脂蛋白升高和/或高密度脂蛋白降低>高血壓合并一般肥胖>高血壓合并高血糖。在高血壓中，收縮壓比舒張壓影響更大。這一研究成果可客觀地評(píng)價(jià)腦卒中的發(fā)病因素并提示預(yù)后，也給腦卒中的預(yù)防提供了可靠依據(jù)。

體重正常是人體健康的重要指標(biāo)之一，肥胖（體重指數(shù)>25）和超重（體重指數(shù)23～25）是代謝綜合征的重要組成部分，是亞健康的表現(xiàn)形式。肥胖是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，肥胖者高血壓患病率是體重正常者的3～4倍。肥胖與高血壓的關(guān)系不僅取決于總體重，更與脂肪的分布有密切關(guān)系，中心性肥胖的人高血壓患病率最高，引發(fā)腦卒中的危險(xiǎn)最大。這部分人發(fā)生胰島素抵抗、心腦血管病和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增高。所以，識(shí)別并加以干預(yù)體重，已成為預(yù)防腦卒中的重要手段之一。

腹部肥胖的危害

1、心腦血管疾病

首先給大家普及下：膽固醇呢也分好壞，“好”膽固醇是指高密度脂蛋白膽固醇，“壞”膽固醇則是低密度脂蛋白膽固醇。當(dāng)“壞”膽固醇伺機(jī)進(jìn)入人體血管壁，機(jī)體的反應(yīng)機(jī)制就會(huì)形成斑塊，造成血管堵塞。而“好”膽固醇則可被運(yùn)送到肝臟，經(jīng)過(guò)一系列代謝去脂分解，最終產(chǎn)生各種激素或能量，可以疏通瘀堵。

腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質(zhì)不同。腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液，并隨血液直接進(jìn)入肝臟。當(dāng)肝臟游離脂肪酸分子過(guò)多時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)成低密度脂蛋白，并隨血液流往心臟、肺和動(dòng)脈。其中一部分低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為有害的膽固醇，形成斑塊，堵塞血管，最終誘發(fā)心血管疾病。其實(shí)，腹部脂肪和體內(nèi)其他部位的脂肪相比，它的新陳代謝更加活躍，一旦腹腔內(nèi)脂肪積蓄過(guò)多，就會(huì)釋放出大量的脂肪酸進(jìn)入血液，造成脂質(zhì)沉積在動(dòng)脈壁內(nèi)，導(dǎo)致血管腔變窄、硬化，供血不足，從而引發(fā)心臟病、心絞痛、中風(fēng)等。

2、脂肪肝

脂肪是我們?nèi)梭w能量的一種貯藏方式，是人體的能量庫(kù)，當(dāng)人體需要用脂肪供能時(shí)，皮下脂肪就會(huì)被調(diào)動(dòng)，它從皮下通過(guò)脂蛋白，再運(yùn)輸?shù)礁闻K，然后在肝臟內(nèi)燃燒供能?？梢?jiàn)，肝是脂肪代謝的中心。

腹部是肝、胰、胃、腸道等重要器官的集中地，當(dāng)腹部肥胖，過(guò)多的內(nèi)臟脂肪進(jìn)入消化系統(tǒng)，會(huì)損害肝臟，當(dāng)肝臟脂肪代謝紊亂，脂肪在肝臟細(xì)胞堆積就會(huì)形成脂肪肝。

3、糖尿病

肥胖者體內(nèi)存在著一種特殊的病理狀態(tài)，叫做胰島素抵抗。胰島素是人體內(nèi)最主要的降血糖激素。人在進(jìn)食后將大量的糖份吸收入血液，通過(guò)血液循環(huán)運(yùn)往全身各處。只有依靠胰島素，血糖才能進(jìn)入細(xì)胞，被人體吸收利用。

胰島素是由胰臟內(nèi)的胰島β細(xì)胞受內(nèi)源性或外源性物質(zhì)的刺激而分泌的一種蛋白質(zhì)激素。胰島素是機(jī)體內(nèi)唯一降低血糖的激素。而腹部肥胖會(huì)影響人體的新陳代謝，影響糖份的消耗吸收，容易導(dǎo)致糖尿病。