冠心病是心血管疾病的一種，很多朋友對(duì)預(yù)防冠心病的方法并不了解，下面不如就帶你來(lái)看看吃什么可以預(yù)防冠心病吧。

心腦血管病人發(fā)病死亡，原因與出汗過(guò)多、未及時(shí)喝水、血液濃縮有關(guān)。所需水分標(biāo)準(zhǔn)以每日1500毫升尿?yàn)闇?zhǔn)。研究表明，綠茶有強(qiáng)抗氧自由基作用，有良好的防癌、防動(dòng)脈粥樣硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘飲料，對(duì)預(yù)防冠心病有很大幫助。預(yù)防冠心病可以多吃黑木耳，每日5-10克，對(duì)降低血粘度、膽固醇有明顯效果。燕麥粉、燕麥片，每日50克，能有效降低血甘油三酯、膽固醇。黃色蔬菜，如胡蘿卜、紅薯、西紅柿等，富含胡蘿卜素，能減輕動(dòng)脈硬化。紅葡萄酒，每日飲50-100毫升，有助于預(yù)防冠心病。

冠心病患者吃什么好

1、洋蔥

洋蔥具有降低膽固醇的作用，能過(guò)讓血液中的脂肪減少，所以洋蔥是心臟的好朋友，吃洋蔥有益于心臟的健康，對(duì)冠心病也有很多好處。

2、大蒜

大蒜是非常好的保健食品，大蒜能夠帶走對(duì)心臟有危害的膽固醇，能夠降低能夠造成心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白，并且可以降低血小板的粘滯性，防止血液的凝固，能夠預(yù)防血栓形成，每天吃點(diǎn)大蒜能夠有效的預(yù)防冠心病。

3、茄子

茄子具有降低體內(nèi)膽固醇吸收，并且可以將膽固醇裹帶著排出體外，膽固醇是造成冠心病的罪魁禍?zhǔn)?，膽固醇吸收的少了，冠心病就不?huì)發(fā)生。

4、海產(chǎn)品

海產(chǎn)品能夠降低體內(nèi)的膽固醇，但是吃海產(chǎn)品的時(shí)候不要同時(shí)食用葵花籽油、玉米油以及豆油，因?yàn)檫@些油類能夠降低海產(chǎn)品對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。

5、纖維類食物

含有大量的纖維的食物能夠降低體內(nèi)的膽固醇，與降低膽固醇的藥物具有相同的作用，特別能夠保護(hù)心臟。

6、豆類

豆類食物含有大量的亞麻二烯酸，能夠降低體內(nèi)的膽固醇以及血液的粘滯性，吃豆制品夜具有相同的功能。

7、水果

蘋果、香蕉、櫻桃、柚子、杏仁露等都可以有效的預(yù)防冠心病的發(fā)生，多吃一些這些水果，不僅僅可以享受美味，還可以治病哦。

冠心病的護(hù)理方法

1、冠心病患者需要注意防暑降溫。冠心病患者在戶外活動(dòng)的時(shí)候需要戴好遮陽(yáng)帽，備足水，天氣比較熱的時(shí)候需要在室內(nèi)開(kāi)空調(diào)，注意溫度不能太低，每天早晨鍛煉身體，不要在烈日下暴曬，鍛煉時(shí)間應(yīng)該短一些，當(dāng)天氣悶熱空氣濕度比較大的時(shí)候不要在室外活動(dòng)。

2、要保持情緒的穩(wěn)定，生活起居要有規(guī)律，冠心病患者一定要注意休息好。如果晚上入睡的時(shí)間過(guò)晚，早晨就不要早起，中午需要再休息一會(huì)，只有保持情緒的穩(wěn)定以及生活的有規(guī)律才能保證臟器的運(yùn)轉(zhuǎn)正常，遠(yuǎn)離心梗等疾病。

3、飲食要清淡，不要吃太多油膩或者是高脂肪的食物，可以多吃一些蔬菜水果、豆類以及瘦肉等食物，睡前半小時(shí)或者是晚上醒來(lái)后可以喝一杯水如果有條件可以喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。另外冠心病需要保持大便通暢，最好是每天排便一次。

4、冠心病患者需要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒，保持平和的心態(tài)，保持情緒的穩(wěn)定，不著急不上火，這樣就能夠保證血管的放松，再配合藥物治療，就可以遠(yuǎn)離心絞痛的發(fā)作。

5、如果心絞痛發(fā)生后長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，就可能是心肌梗塞的發(fā)作，所以一定要到醫(yī)院就診。

6、生活要有規(guī)律，節(jié)制飲食（低脂、低鹽、低糖），戒煙，忌烈性酒，適度活動(dòng)，控制體重在正常范圍內(nèi)。