糖尿病是一種嚴(yán)重危害健康的常見(jiàn)慢病。隨著我國(guó)人口老齡化加快及飲食結(jié)構(gòu)的改變，糖尿病患者正在快速增多。中國(guó)疾控中心最新報(bào)告顯示，中國(guó)成人糖尿病的患病率為10.6%，我國(guó)有糖尿病患者近1億。為了更好的監(jiān)測(cè)身體狀況，現(xiàn)在許多家庭都配備了血糖儀、電子血壓計(jì)等，這些儀器使用方便，然而如何正確地使用這些儀器，您真的會(huì)嗎？其實(shí)要想測(cè)得準(zhǔn)確的結(jié)果，有許多細(xì)節(jié)還需要注意。

自測(cè)血糖要講方法

糖友測(cè)血糖，更多的是在家中自我監(jiān)測(cè)，采用便攜式血糖儀進(jìn)行手指尖毛細(xì)血管血糖檢測(cè)是最常用的方法。打胰島素的糖友一般每天都需要監(jiān)測(cè)血糖；口服降糖藥的糖友，自測(cè)頻率取決于：血糖控制情況；治療方案；低血糖風(fēng)險(xiǎn)高低；是否需要短期內(nèi)調(diào)整治療；特殊情形，如突發(fā)其他疾病、出現(xiàn)未覺(jué)察的低血糖等。口服降糖藥者可每周監(jiān)測(cè)2-4次空腹或餐后血糖，或在就診前一周內(nèi)連續(xù)監(jiān)測(cè)3天，每天監(jiān)測(cè)7個(gè)時(shí)間點(diǎn)的血糖（三餐前后和睡前）。

血糖監(jiān)測(cè)有個(gè)時(shí)間表

理想的自我血糖監(jiān)測(cè)，應(yīng)當(dāng)是每天多時(shí)點(diǎn)測(cè)定血糖。

1、空腹血糖。空腹血糖是指禁食8-12小時(shí)后的血糖，即清晨空腹?fàn)顟B(tài)下的血糖，午餐和晚餐前血糖不在此列。

2、餐前血糖。指午餐和晚餐前的血糖。

3、餐后2小時(shí)血糖。測(cè)定應(yīng)從吃第一口飯開(kāi)始，到滿2小時(shí)時(shí)為止，不能從吃完飯采開(kāi)始計(jì)時(shí)。

4、凌晨3點(diǎn)血糖。主要用于發(fā)現(xiàn)夜間低血糖及鑒別空腹高血糖的原因，因?yàn)橐归g胰島素缺乏和胰島素用量過(guò)大都可以引起空腹高血糖，這兩種情況的臨床處理截然不同。

測(cè)血糖的時(shí)間和頻率，要根據(jù)糖友病情的實(shí)際需要來(lái)決定。血糖控制差的病人或病情危重者應(yīng)每天自測(cè)4-7次，直到病情穩(wěn)定，血糖得到控制。當(dāng)病情穩(wěn)定或已達(dá)到血糖控制目標(biāo)時(shí)，可以每周監(jiān)測(cè)1~2天的全天5~7個(gè)時(shí)間點(diǎn)血糖。使用胰島素治療者，在治療開(kāi)始階段每天至少要測(cè)血糖5次，血糖達(dá)到控制目標(biāo)后放寬到2~4次。使用口服藥和生活方式干預(yù)的糖友，血糖控制達(dá)標(biāo)后每周測(cè)血糖2~4次。每天7個(gè)點(diǎn)的血糖為三餐前及三餐后2小時(shí)和睡前血糖。